Det firar vi med ett allra sista blogginlägg – med massor av nyheter 😊 Du läste rätt. Inga fler blogginlägg, och därmed inga fler nyhetsbrev.Följ SmartaMaten på Facebook och Instagram istället. Jag lovar att inte dränka ditt flöde med dagliga uppdateringar 😉 Och självklart kommer alla mina tidigare blogginlägg ligga kvar (även om jag inte…
Jag har sedan i våras ett nytt favoritmellis: guldmjölk. Guldmjölk består av guldmjölkspasta, mjölk (i mitt fall havremjölk) och en aning honung. Många recept på guldmjölkspasta låter ganska krångliga, men med mitt recept är du klar på 10 min – och sedan har du guldmjölkspasta som räcker i ett tag 🙂 Jag förvarar guldmjölkspastan i kylen,…
Alltså. Dessa löpsedlar som slängs upp med ojämna mellanrum (var 6:e till 8:e vecka, typ?): Så här minskar du risken för… demens, diabetes, stroke, hjärt- och kärlsjukdom, cancer… osv, osv. Om du har läst insidan av den aktuella tidningen kan jag slå vad om att svaren, eller tipsen, eller hur tidningen nu väljer att formulera…
Jag fick ett mail som gjorde mig så där härligt lycklig och tacksam för att jag får jobba med SmartaMaten… Planen var att skriva detta blogginlägg redan i maj, men av olika anledningar försvann tiden. Och så är det plötsligt augusti – nästan september – och jag har äntligen ro att sitta ned och skriva ❤️…
På semmeldagen hade vi älskade men inte supersmarta gäster hemma, och det bakades och bjöds på konventionella semlor. En av gästerna ville provocera lite, ni vet sådär som folk ibland gör när de vill bevisa att de har rätt, och frågade min 15-åriga dotter vilken semla hon tyckte bäst om: vanliga, eller mammas? Dottern (med…
Det senaste året har varit intensivt, både positivt och negativt, och bloggen har varit (sorgligt med sant) nedprioriterad pga real life stuff. Variera färg, smak, konsistens och råvaror så mycket du förmår. Men! Jag fick en så otroligt bra fråga från Johan, som varit medlem i SmartaMaten i ungefär ett år, och jag känner att…
Smart iskaffe – en njutning varma sommarmorgnar Alltså. Det är lite svårt att veta vad man ska tänka om den här sommaren. Skogsbränder, extrem torka och värmerekord – är det ett resultat av global uppvärmning eller bara ett extremvärde som inte visar på något trend? Tills framtiden ger facit tröstar jag mig med att SmartaMaten…
Från Vilmas födelsedag… idel smarta (och löjligt goda) val! Den här delningenkom från Karin som gjort SmartaUtmaningen: I mål med Utmaningen! Har verkligen tappat mitt sötsug, helt underbart, det var mitt främsta mål med Utmaningen. Har inte lyckats vara 100% smart hela vägen men tar med mig en hel del nya insikter framåt. Stor seger…
Jag vet att jag är en ganska usel säljare. Det ”normala” är att man skickar kampanjmail i veckor, helst sisidär en 6-10 stycken, där man tjatar om sin produkts förträfflighet. Själv tycker jag att sådana mail är skitjobbiga. Som om jag inte hade intelligens nog att förstå första gången, liksom. Plus att jag inte gillar ”normalt” 😉…
Ibland får jag frågan om jag aldrig är sugen på sötsaker längre. Eftersom jag, större delen av mitt liv, varit ett kakmonster av rang så är det lite märkligt att svaret faktist är nej. I alla fall om man bortser från 90% choklad, som väldigt få människor betraktar som sötsaker. Och grejen är att jag…
Istället för nyårslöften brukar jag ge mig själv utmaningar. Mitt sockerfria år var en. Att inte äta efter kl 20 en annan. Och så förstås SmartaUtmaningen, som sedan starten fortsätter att växa, utvecklas och ge nya insikter 🙂 Men. I år står jag inför min mest utmanande utmaning hittills. Som litegrann känns som att gå i kortkort, bara axlar…
Jag och Micke har börjat med en ny morgonrutin, för att få in träning på ett vettigt sätt. (Träning, kost och sömn är ju de tre baskomponenterna i en smart och balanserad livsstil. Men det visste du redan.) Eftersom vi brukar ägna våra kvällar åt att1) laga mat och äta tillsammans,2) softa,och verkligen inte är sugna…
