SmartaMaten.se

SmartaMaten.se

för dig som vill må bäst!

Meny

  • SmartaMaten
    • Om mig och vad jag tror på
    • SmartaMaten i media
    • Kontakt
    • SmartaMatkassen
  • Gratis kostguide
    • och smarta videoserien
  • Bli medlem
    • Allt detta får du
    • Välkomstbonusar
    • Vad säger SmartaMatens medlemmar?
    • Vanliga frågor
    • Aktuella inköpslistor
    • Livstidsmedlem
    • Bonusmedlem
    • Köpvillkor
  • Lär dig mer
    • SmartaUtmaningen – ett nytt liv på fyra veckor
    • Föreläsningar
    • Kostrådgivning
    • Kostrådgivning för företag
  • Blogg
    • Åsas tankar
  • Butik
    • Holistic D3 med kokosolja
    • Holistic Magnesium
    • Holistic Zink
    • Holistic Omega-3 Algolja
    • Holistic Mega B-komplex
    • Holistic LactoVitalis Pro
    • Recept
    • Kurser, resor, workshops

Åsas tankar

Nya kosttillskott i min butik

Nya kosttillskott i min butik

Ska man vara ärlig (och det tycker jag att man ska) så är jag inte någon förespråkare av kosttillskott – för de flesta av oss skulle en mer varierad och näringsrik kost, och ett liv med mindre stress, mer närvaro,

Åsa 4 september, 202011 september, 2020 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Ta det lugnt. Ta hand om dig själv och andra.

Ta det lugnt. Ta hand om dig själv och andra.

Du som läser det här gör troligen redan en stor insats för ditt immunförsvar, jämfört med resten av svenska folket. Jag gissar att du redan äter grönsaker, rotfrukter, frukt och bär, vilket ger kroppen – och därmed immunförsvaret – näring.

Åsa 13 mars, 202014 mars, 2020 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Guldmjölk!

Guldmjölk!

Jag har sedan i våras ett nytt favoritmellis: guldmjölk. Guldmjölk består av guldmjölkspasta, mjölk (i mitt fall havremjölk) och en aning honung. Många recept på guldmjölkspasta låter ganska krångliga, men med mitt recept är du klar på 10 min – och

Åsa 29 november, 201929 november, 2019 Åsas tankar 7 kommentarer Läs mer

Så här minskar du risken för… (svaret på all löpsedelshysteri)

Så här minskar du risken för… (svaret på all löpsedelshysteri)

Alltså. Dessa löpsedlar som slängs upp med ojämna mellanrum (var 6:e till 8:e vecka, typ?): Så här minskar du risken för… demens, diabetes, stroke, hjärt- och kärlsjukdom, cancer… osv, osv. Om du har läst insidan av den aktuella tidningen kan

Åsa 25 oktober, 20191 november, 2019 Åsas tankar 8 kommentarer Läs mer

Tre år är en lång tid men går fort

Tre år är en lång tid men går fort

Jag fick ett mail som gjorde mig så där härligt lycklig och tacksam för att jag får jobba med SmartaMaten… Planen var att skriva detta blogginlägg redan i maj, men av olika anledningar försvann tiden. Och så är det plötsligt

Åsa 30 augusti, 2019 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Gör du medvetna val?

Gör du medvetna val?

På semmeldagen hade vi älskade men inte supersmarta gäster hemma, och det bakades och bjöds på konventionella semlor. (for the record så var jag inte hemma 😉) En av gästerna ville provocera lite, ni vet sådär som folk ibland gör när

Åsa 26 april, 201927 april, 2019 Åsas tankar 6 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: skillnaden i kroppen med tillskott kontra “riktig mat”

Läsarfrågan: skillnaden i kroppen med tillskott kontra “riktig mat”

Det senaste året har varit intensivt, både positivt och negativt, och bloggen har varit (sorgligt med sant) nedprioriterad pga real life stuff. Men! Jag fick en så otroligt bra fråga från Johan, som varit medlem i SmartaMaten i ungefär ett

Åsa 22 februari, 201922 februari, 2019 Åsas tankar 3 kommentarer Läs mer

Sommar och smart iskaffe / frappé

Sommar och smart iskaffe / frappé

Alltså. Det är lite svårt att veta vad man ska tänka om den här sommaren. Skogsbränder, extrem torka och värmerekord – är det ett resultat av global uppvärmning eller bara ett extremvärde som inte visar på något trend? Tills framtiden

Åsa 26 juli, 201826 juli, 2018 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: hur får man in nya vanor i vardagen?

Läsarfrågan: hur får man in nya vanor i vardagen?

Den här delningen, med tillhörande frågor, kom i Utmanarnas slutna Facebook-grupp häromdagen. Normalt svarar jag direkt i FB-gruppen, men frågorna är relevanta för många av oss och Karin tyckte det var helt OK att få svar här istället 🙂 Från

Åsa 15 juni, 201815 juni, 2018 Åsas tankar 6 kommentarer Läs mer

Now boarding – en sista påminnelse (+utvärdering från tidigare Utmanare)

Now boarding – en sista påminnelse (+utvärdering från tidigare Utmanare)

Jag vet att jag är en ganska usel säljare. Det “normala” är att man skickar kampanjmail i veckor, helst sisidär en 6-10 stycken, där man tjatar om sin produkts förträfflighet. Själv tycker jag att sådana mail är skitjobbiga. Som om jag

Åsa 16 mars, 201816 mars, 2018 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Livet är inte en kamp, och vägen är inte rak

Livet är inte en kamp, och vägen är inte rak

Ibland får jag frågan om jag aldrig är sugen på sötsaker längre. Eftersom jag, större delen av mitt liv, varit ett kakmonster av rang så är det lite märkligt att svaret faktist är nej. I alla fall om man bortser

Åsa 8 mars, 2018 Åsas tankar 6 kommentarer Läs mer

Årets (extra utmanande) utmaning

Årets (extra utmanande) utmaning

Istället för nyårslöften brukar jag ge mig själv utmaningar. Mitt sockerfria år var en. Att inte äta efter kl 20 en annan. Och så förstås SmartaUtmaningen, som sedan starten fortsätter att växa, utvecklas och ge nya insikter 🙂 Men. I år står

Åsa 6 februari, 201821 februari, 2018 Åsas tankar 30 kommentarer Läs mer
  • « Föregående

Inte för alla – men för de smarta!

Prova själv - näringsberäknade matsedlar, recept och inköpslistor så länge du vill!

Bli medlem!

Sök på SmartaMaten

Ämnen

barn D-vitamin fett bra fikateknik frukost godislöfte grön smoothie jag har inte tid jul konsten att äta smart Lev och ät smartare läsarfrågan medlemmar berättar mellis paleo protein påsk recept smarta redskap smarta sötsaker SmartaUtmaningen tidningar och media tillskott Tänk näring inte energi YouTube-klipp

SmartaMaten på Facebook

Åsas tankar som feed
Copyright © 2021 SmartaMaten.se Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress
Vi använder cookies. OK för mig! Läs mer