SmartaMaten.se

SmartaMaten.se

för dig som vill må bäst!

Meny

  • SmartaMaten
    • Om mig och vad jag tror på
    • SmartaMaten i media
    • Kontakt
    • SmartaMatkassen
  • Gratis kostguide
    • och smarta videoserien
  • Bli medlem
    • Allt detta får du
    • Välkomstbonusar
    • Vad säger SmartaMatens medlemmar?
    • Vanliga frågor
    • Aktuella inköpslistor
    • Livstidsmedlem
    • Bonusmedlem
    • Köpvillkor
  • Lär dig mer
    • SmartaUtmaningen – ett nytt liv på fyra veckor
    • Föreläsningar
    • Kostrådgivning
    • Kostrådgivning för företag
  • Blogg
    • Åsas tankar
  • Butik
    • Holistic D3 med kokosolja
    • Holistic Magnesium
    • Holistic Zink
    • Holistic Omega-3 Algolja
    • Holistic Mega B-komplex
    • Holistic LactoVitalis Pro
    • Recept
    • Kurser, resor, workshops

smarta sötsaker

Smart raw-semla 2.0

Smart raw-semla 2.0

På tisdag är det semmeldagen, och därmed är det äntligen dags för årets semla (semlor)! Jag älskar fortfarande min smarta raw-semla (och det är det tydligen fler som gör – lite roligt att hitta receptet kopierat rakt av här och var bland

Åsa 24 februari, 201731 juli, 2017 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Smarta kanelbullar på kanelbullens dag!

Smarta kanelbullar på kanelbullens dag!

Jag har aldrig varit speciellt förtjust i kanelbullar. Eller andra bullar heller, för den delen. Tycker mest att det rört sig om en brödig transport mot en ytte-pytte-liten smarrig snurr i mitten. Och allt eftersom jag lärt mig mer om hur kosten

Åsa 3 oktober, 20164 oktober, 2016 Åsas tankar 10 kommentarer Läs mer

Barn, påsklov och min smarta kolatryffel

Barn, påsklov och min smarta kolatryffel

Imorse yrde snön utanför fönstret (vad tusan???) och idag är det skärtorsdag = påskkärringsdag. Och i eftermiddag är det äntligen, äntligen påsklov! Vi har alla fem barnen här hela påsken. Det kommer bli mycket hemmamys eftersom vi alldeles precis fått tillökning: en

Åsa 2 april, 20152 maj, 2016 Åsas tankar 3 kommentarer Läs mer

Smarta våfflor på våffeldagen :-)

Smarta våfflor på våffeldagen :-)

Imorgon är det våffeldagen, och då serveras det smarta våfflor här hemma! Jag har ett par olika recept – man kan hitta på så mycket med kikärtsmjöl, bovetemjöl, havremjöl och andra glutenfria alternativ. Just det här receptet passar finfint som efterrättsvåffla, och mina ungar

Åsa 24 mars, 201521 april, 2015 Åsas tankar 21 kommentarer Läs mer

Påskgodis!

Påskgodis!

Mina och Mickes äldsta döttrar har godislöfte sedan i januari. De skippar godis och snacks under ett år, mot att de får 1000:-och en extremt ökad medvetenhet om 1) hur mycket godis och sötsaker deras kompisar faktiskt äter och 2)

Åsa 16 april, 201422 januari, 2016 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Semmeldagen (favorit i repris)

Oj hoppsan. Plötslig är det semmeldagen igen. Så härligt, för jag har verkligen längtat efter förra årets lilla goding – min smarta raw-semla! Eftersom jag ligger ett par steg efter “allt” för närvarande så tänkte jag låta bli att uppfinna

Åsa 4 mars, 201421 april, 2015 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Raw pepparkakor (eller bara smarrig deg :-)

Raw pepparkakor (eller bara smarrig deg :-)

Hej. Jag har inte glömt dig. Jag har bara varit en aning upptagen. Med livet, du vet. Mina älskade barn. Vardagen med deras läxor och aktiviteter. Diverse (underbara) artiklar i stora tidningar. Min älskade mamma och hennes *fet svordom* cancer

Åsa 9 december, 201317 november, 2016 Åsas tankar 12 kommentarer Läs mer

God påsk!

Först: ett innerligt tack för all omtanke om min mamma! Hon är på bättringsvägen och blir förhoppningsvis hemsläppt efter helgen. Just nu väntar vi bara på att febern ska släppa – för det var ju mycket riktigt inte cancern som

Åsa 28 mars, 201321 april, 2015 Åsas tankar 5 kommentarer Läs mer

Oh-oh, imorgon är det semmeldagen (lugn, bara lugn, räddningen är här)

Jag brukade älska semlor. Den där underbara kardemummasmaken (jag skulle kunna leva på kardemumma) i kombination med så mycket mandelmassa som möjligt. En lätt vaniljton från den fluffiga grädden – där fluffet matchar den fasta bullen perfekt. Men de senaste

Åsa 11 februari, 201323 september, 2016 Åsas tankar 12 kommentarer Läs mer

Chokladmousse med avokado? You bet.

Som utlovat experimenterade jag med avokado förra helgen. Avokado i form av chokladmousse, närmare bestämt. Det blev jättegott! Maffig, tät mousse med massor av chokladsmak och – inte helt överraskande – väldigt mättande 😉 Jag testade två varianter som jag

Åsa 25 januari, 201321 januari, 2016 Åsas tankar 4 kommentarer Läs mer

Misslyckat mandelsmör => Tuvas mandelmums

Min älskade lilla stora 11-åring är hemma från skolan den här veckan. Hon föll handlöst på sparkcykel i söndags och fick hjärnskakning – tack alla högre makter (och min kloka dotter!) för att hon aldrig någonsin åker utan hjälm… Den

Åsa 22 november, 201221 april, 2015 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Godislöfte för livsnjutare (och ett bonusrecept)

Jag är en livsnjutare av stora mått. Jag vill äta gott, må gott och göra gott. Dessutom vill jag leva länge, och vara frisk så att jag kan fortsätta njuta av mitt liv. Mitt godislöfte handlar alltså inte om att

Åsa 20 april, 201220 april, 2016 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer
  • « Föregående

Inte för alla – men för de smarta!

Prova själv - näringsberäknade matsedlar, recept och inköpslistor så länge du vill!

Bli medlem!

Sök på SmartaMaten

Ämnen

barn D-vitamin fett bra fikateknik frukost godislöfte grön smoothie jag har inte tid jul konsten att äta smart Lev och ät smartare läsarfrågan medlemmar berättar mellis paleo protein påsk recept smarta redskap smarta sötsaker SmartaUtmaningen tidningar och media tillskott Tänk näring inte energi YouTube-klipp
Copyright © 2021 SmartaMaten.se Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress
Vi använder cookies. OK för mig! Läs mer