SmartaMaten.se

SmartaMaten.se

för dig som vill må bäst!

Meny

  • SmartaMaten
    • Om mig och vad jag tror på
    • SmartaMaten i media
    • Kontakt
    • SmartaMatkassen
  • Gratis kostguide
    • och smarta videoserien
  • Bli medlem
    • Allt detta får du
    • Välkomstbonusar
    • Vad säger SmartaMatens medlemmar?
    • Vanliga frågor
    • Aktuella inköpslistor
    • Livstidsmedlem
    • Bonusmedlem
    • Köpvillkor
  • Lär dig mer
    • SmartaUtmaningen – ett nytt liv på fyra veckor
    • Föreläsningar
    • Kostrådgivning
    • Kostrådgivning för företag
  • Blogg
    • Åsas tankar
  • Butik
    • Holistic D3 med kokosolja
    • Holistic Magnesium
    • Holistic Zink
    • Holistic Omega-3 Algolja
    • Holistic Mega B-komplex
    • Holistic LactoVitalis Pro
    • Recept
    • Kurser, resor, workshops

jul

Smarta upp ett recept: Jordärtskockslåda med vitlöksslungad grönkål

Smarta upp ett recept: Jordärtskockslåda med vitlöksslungad grönkål

Jag älskar att bläddra i Buffé, MerSmak, Hemlagat och allt vad mataffärernas inspirationstidningar heter. De brukar innehålla många recept, men tyvärr är det ganska få av alla recept som är tillräckligt smarta för att jag ska vilja laga – och framför

Åsa 20 december, 201615 december, 2016 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Tre tips för en smartare jul!

Tre tips för en smartare jul!

Nu är det (snart) jul igen, nu är det… dags att bli sjuk? Jag tycker det är supermärkligt att så många av oss, så snart vi blir lediga, sjunker ihop i en förkylning eller influensa. I många år tänkte jag

Åsa 12 december, 201612 januari, 2017 Åsas tankar, Video 2 kommentarer Läs mer

Alkoholfri äppelglögg

Alkoholfri äppelglögg

Ojoj. December är, som vanligt, alldeles proppfullt av ambitioner men inte riktigt lika välgödslat med tid. Man får prioritera mellan viktigt, roligt och nödvändigt, och det gäller att lägga bra mat och frisk luft på nödvändigt-listan för att det ska bli

Åsa 16 december, 201516 december, 2015 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Nu är det jul igen, nu är det jul igen…

Nu är det jul igen, nu är det jul igen…

Fast om man ska vara nogräknad är det faktiskt drygt en vecka kvar till jul. Men det börjar dra ihop sig – glögg, lussebullar och pepparkakor serveras typ överallt… För att inte tala om julborden som står uppdukade och lockar

Åsa 16 december, 20141 december, 2017 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Ett bidrag till årets julbord :-)

Ett bidrag till årets julbord :-)

Oj! Idag är det bara en vecka kvar till jul. Det känns som om varken jag eller naturen hunnit med i svängarna – utanför mitt fönster är gräsmattan härligt grön. Men julen kommer i alla fall, och med den all

Åsa 17 december, 201320 maj, 2016 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Raw pepparkakor (eller bara smarrig deg :-)

Raw pepparkakor (eller bara smarrig deg :-)

Hej. Jag har inte glömt dig. Jag har bara varit en aning upptagen. Med livet, du vet. Mina älskade barn. Vardagen med deras läxor och aktiviteter. Diverse (underbara) artiklar i stora tidningar. Min älskade mamma och hennes *fet svordom* cancer

Åsa 9 december, 201317 november, 2016 Åsas tankar 12 kommentarer Läs mer

SmartaMatens julrecept på Hälsofrämjandet

SmartaMatens julrecept på Hälsofrämjandet

Jag blev inbjuden att bidra med vegetariska recept på julmat till Hälsofrämjandets sajt, i sällskap med bland andra Erica Palmcrantz Aziz, Zarah Öberg och Karolina Eleonora. Mina bidrag är en fantastiskt god Ljummen julsallad med hasselnötsvinägrett och en Smart kålrotslåda.

Åsa 21 december, 201224 april, 2015 Åsas tankar, Media Inga kommentarer Läs mer

Fredagsmys: Smarta grönkålschips!

Innan jag började med SmartaMaten hade jag aldrig smakat grönkål. På fullt allvar. Det har säkert funnits grönkål på alla de julbord jag har ätit genom åren, men jag har skickligt navigerat förbi denna anrättning. Och lika bra är väl

Åsa 14 december, 201216 december, 2014 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Risgrynsgröt med råris och mandel

Varje år längtar mina barn till december. Det är framför allt julen och jullovet som lockar, men risgrynsgröten är faktiskt nästan lika viktig. Redan i oktober börjar de fråga efter den – lite diskret sådär, de vet att det är

Åsa 5 december, 20125 december, 2016 Åsas tankar 8 kommentarer Läs mer

SmartaJulen del 4 – Varm rödkålssallad med eller utan valnötter

Ännu ett recept som SmartaMatens medlemmar känner igen, en ovanligt renodlad rödkålssallad som passar löjligt bra till de saffransmarinerade kikärtorna. Äppelcidervinägern är svagt sur men behövs för att få fram den rätta smaken. Valnötterna är också svagt sura men dels

Åsa 20 december, 201116 december, 2014 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

SmartaJulen del 3 – Saffransmarinerade kikärtor

Du som är medlem känner igen den här rätten från veckans matsedel, och den är ett helt perfekt komplement till julbordet för den som vill ha vegetariskt protein istället för animaliskt. Kikärtor är neutrala till milt sura, vilket är miltals

Åsa 20 december, 201131 juli, 2017 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

SmartaJulen del 2 – Ljummen brysselkåls- och rödbetssallad

Tyvärr har jag ingen bild på denna vackra och fantastiskt goda rätt, men den beror på att den var så mäkta populär på vårt “för-julbord”. 🙂 Baserat på Runes inlägg nedan, och det jag lärde mig när jag läste till

Åsa 20 december, 201120 april, 2016 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer
  • « Föregående

Inte för alla – men för de smarta!

Prova själv - näringsberäknade matsedlar, recept och inköpslistor så länge du vill!

Bli medlem!

Sök på SmartaMaten

Ämnen

barn D-vitamin fett bra fikateknik frukost godislöfte grön smoothie jag har inte tid jul konsten att äta smart Lev och ät smartare läsarfrågan medlemmar berättar mellis paleo protein påsk recept smarta redskap smarta sötsaker SmartaUtmaningen tidningar och media tillskott Tänk näring inte energi YouTube-klipp
Copyright © 2021 SmartaMaten.se Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress
Vi använder cookies. OK för mig! Läs mer