Jag hoppas att din jul varit lika fin som min ❤️ Först var jag och Micke lediga tillsammans, hemma, med katterna, och gjorde *ingenting*. Eller jo, fixade lite. Rensade. Men bara lite makligt sådär. Sedan kom alla barn dagen före nyår, och vi växlade upp rejält. Fram till idag, då skolan och jobbet börjar och vi får…
Hur går det för dig? Har du fått lära känna ditt sockertroll på liiite för nära håll? Det kan bli ganska intressanta inre dialoger… 😉 Sockertrollet kan köra hur fula säljknep som helst, och man behöver känna sig trygg i sina argument för att kunna stå emot. I alla fall till en början. Det gäller,…
Sådärja, nu är det dags för steg 3 i min serie om att leva och äta smartare! Hur känns det? Jag utgår ifrån att du vid det här laget har blivit medveten om hur – och framför allt varför – du äter som du gör. Dessutom hoppas jag att du börjat lägga till massor av näring, till frukost,…
Idag är det dags för del 2 i min serie för dig som vill börja leva och äta smartare. Nu när du (förhoppningsvis) blivit medveten om hur du resonerar kring mat och dryck har du säkert också fått upp ögonen för en del beteenden som kanske inte alltid är så smarta. Du kanske rent av…
Jag får så många frågor kring vad som är det allra viktigaste när man vill äta och leva smartare. Är det att kasta om alla sina vanor på ett bräde? Är det att köra en ”detox” av mer eller mindre extremt slag? Är det att stålsätta sig, jobba på disciplinen och och motstå alla frestelser?…
