Välkommen till ett liv med bättre hälsa och mer energi

Var börjar jag?

Med min gratis kostguide förstås!

Signa upp här så får du massor av värdefulla (och kostnadsfria) tips från min kostguide, videoserie och nyhetsbrev.

Hur fortsätter jag?

Bloggen! Där hittar du ännu fler tips, inspiration, information och en hel del recept.

Välkommen att dela mina tankar!

Woop woop! Här är jag!

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och
grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med
inrikting på medicinsk teknik.

Och totalt insnöad på supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

En riktig kostnörd, till din tjänst!

Jag vill sluta med socker. Kan du hjälpa mig?

Enkelt! På bara 4 veckor dessutom.

Och online, så du behöver inte passa några tider (inga ursäkter..)

Och mycket smartare än typ alla viktminskningsprogram du kan tänka dig.

Men tro inte på allt jag säger.

Kolla in SmartaUtmaningen.

Och läs vad tidigare Utmanare sagt och tänkt!

Hjälp mig. Jag vill veta vad jag ska handla och äta. Jag vill ha stöd!

Då är ett medlemskap din grej. Du får näringsberäknade matsedlar, inköpslistor och recept för hela året. Och dessutom smarta bonusar. Och.. Och…

Äh. Läs mer här istället!

(och läs gärna vad andra medlemmar sagt)

Jag säger det igen: supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

Så det så!

Och ja, jag använder mina egna recept och inköpslistor. Skulle aldrig hinna laga och äta så varierat om jag inte fick hjälp med inköpslistorna och receptinspirationen 😊

Vaddå smart? Vad menas? Jo, så här:

Säsongsanpassad
Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

Miljömedveten
“Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg.

Allergivänlig
Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

Ren
Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

Tillåtande
Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Och sockerfritt!
Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.

Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept, “utportionerade” under året så att det blir lätt att hinna laga alla
  • Veckovisa inköpslistor till recepten – matplaneringen är klar så du sparar massor av tid
  • Två års fria uppdateringar av recepten och inköpslistorna
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen
  • Möjlighet att ställa frågor till våra Frågestunder för medlemmar

Sagt av SmartaMatens medlemmar

Supersmakliga maträtter

Supersmakliga maträtter, dessutom lätta och laga. Giller verkligen att det är säsongsvaror samt att det altid är varor som finns i mataffären. Jag är helt enkelt övertygad om att vegetarisk mat är framtidens hälsokälla. Vi njuter iaf alla SmartaMaten-recepten. Tack för alla fina recept.
Maria Isabelle

Du gör allt så enkelt

Jag är så tacksam att jag har hittat din sida. Förutom den goda maten så får jag så mycket tips och råd. Du gör allt så enkelt och det gillar jag! Tusen tack!
Gunnel

 

Jag mår nämligen mycket bra av att äta SmartaMaten!

Har kämpat lite i motvind i min familj, men nu får de laga egen mat om de inte äter det som serveras. Jag mår nämligen mycket bra av att äta SmartaMaten.
Ingrid

Din stora kunskap inspirerar mycket

Tack för ett fint år med SmartaMaten. Ditt genuina engagemang tillsammans med din stora kunskap inspirerar mycket!
Malin S

mår SÅ MYCKET BÄTTRE

Jag är väldigt nöjd med mitt nya liv, mår SÅ MYCKET BÄTTRE.
… Mitt ph är nu för tillfället ok. Min halsbränna nästan obefintlig.
… Jag är glad att jag hittat Dig o din sajt.
Lilian

 

Visa fler omdömen >>