Ät bättre. Smartare. Mer hälsosamt. Enkelt!

Var börjar jag?

Med min gratis kostguide och videoserie förstås!

Skapa ditt konto här så får du värdefulla tips.

Eller bli medlem!

Du får förstås kostguiden och videoserien även som medlem.

Vi använder Klarna

Hur fortsätter jag?

Kunskapsbanken! Här hittar du massor av tips, inspiration, information och en hel del recept.

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och
grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med
inrikting på medicinsk teknik.

Och totalt insnöad på supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

En riktig kostnörd, till din tjänst!

Jag vill sluta med socker. Kan du hjälpa mig?

Enkelt! På bara 4 veckor dessutom.

Och online, så du behöver inte passa några tider (inga ursäkter..)

Och mycket smartare än typ alla viktminskningsprogram du kan tänka dig.

Men tro inte på allt jag säger.

Kolla in SmartaUtmaningen.

Och läs vad tidigare Utmanare sagt och tänkt!

Jag vill slippa fundera på vad jag ska handla och äta. Jag vill ha det enkelt. Och gott!

Då är ett medlemskap din grej. Du får näringsberäknade matsedlar, inköpslistor och recept för hela året. Och dessutom smarta bonusar. Och.. Och…

Äh. Läs mer här istället!

(och läs gärna vad andra medlemmar sagt)

Jag säger det igen: supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

Så det så!


Vaddå smart? Vad menas? Jo, så här:

Säsongsanpassad

Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

Miljömedveten

”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg. Klimatsmart mat!

Allergivänlig

Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

Ren

Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

Tillåtande

Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Och sockerfritt!

Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.


Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept
  • Veckans inköpslista: 4 portioner vardera av veckans 4 vardagsrätter
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen

Sagt av SmartaMatens medlemmar

mår SÅ MYCKET BÄTTRE

Jag är väldigt nöjd med mitt nya liv, mår SÅ MYCKET BÄTTRE. … Mitt ph är nu för tillfället ok. Min halsbränna nästan obefintlig. … Jag är glad att jag hittat Dig o din sajt. Lilian  

hållit mig frisk i nio månader nu

Genom att börja äta smartare har jag blivit fri från mina magproblem och jag har hållit mig frisk i nio månader nu. Helt fantastiskt!
Berit

 

mår redan prima

“Har följt din matsedel och dina tips nu i 10 dagar, mår redan prima. Tack!”
Karin

fördelarna är så enorma

Jag är dålig på att följa recept och det är en massa hackande jämt därför tar det mycket tid för mig att laga maten. Jag tycker det är värt den tiden eftersom fördelarna är så enorma.
Jättegod mat där jag och min fru blir positivt överraskad varje måltid. Vi börjar närma oss vår idealvikt och vi mår generellt bättre. Som en bonus är nästan all mat vegetarisk vilket är viktigt för oss. Jag har också lärt mig uppskatta grönsaker jag tidigare inte tyckte om eller som jag inte ens smakat.
Pablo

 

det känns fräscht!

Jag och min familj tycker att maten är supergod! Man mår verkligen bra av den och det känns fräscht! Tack!
Monica

 

Visa fler omdömen >>