Ät bättre. Smartare. Mer hälsosamt. Enkelt!

Var börjar jag?

Med min gratis kostguide och videoserie förstås!

Skapa ditt konto här så får du värdefulla tips.

Eller bli medlem!

Du får förstås kostguiden och videoserien även som medlem.

Vi använder Klarna

Hur fortsätter jag?

Kunskapsbanken! Här hittar du massor av tips, inspiration, information och en hel del recept.

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och
grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med
inrikting på medicinsk teknik.

Och totalt insnöad på supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

En riktig kostnörd, till din tjänst!

Jag vill sluta med socker. Kan du hjälpa mig?

Enkelt! På bara 4 veckor dessutom.

Och online, så du behöver inte passa några tider (inga ursäkter..)

Och mycket smartare än typ alla viktminskningsprogram du kan tänka dig.

Men tro inte på allt jag säger.

Kolla in SmartaUtmaningen.

Och läs vad tidigare Utmanare sagt och tänkt!

Jag vill slippa fundera på vad jag ska handla och äta. Jag vill ha det enkelt. Och gott!

Då är ett medlemskap din grej. Du får näringsberäknade matsedlar, inköpslistor och recept för hela året. Och dessutom smarta bonusar. Och.. Och…

Äh. Läs mer här istället!

(och läs gärna vad andra medlemmar sagt)

Jag säger det igen: supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

Så det så!


Vaddå smart? Vad menas? Jo, så här:

Säsongsanpassad

Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

Miljömedveten

”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg. Klimatsmart mat!

Allergivänlig

Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

Ren

Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

Tillåtande

Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Och sockerfritt!

Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.


Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept
  • Veckans inköpslista: 4 portioner vardera av veckans 4 vardagsrätter
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen

Sagt av SmartaMatens medlemmar

jag har fått den hjälp som jag behövde

“Med dina recept så har jag fått den hjälp som jag behövde, och det tackar jag hjärtligt för!” Ewa

Jag sparar verkligen tid med SmartaMaten!

Jag sparar verkligen tid med SmartaMaten! Det är underbart att ha en färdig matsedel att följa! Jag är verkligen lycklig över att ha funnit dina recept!! Tack!
Karin

Supergoda recept

STORT, STORT TACK Åsa för att du började med SmartaMaten. Supergoda recept och bra förslag på hur man ska tänka kring mat. TOPPEN!!!!
Camilla

Tack för att du ger mig en skönare kropp!

Vilken tur att min mamma köpte tidningen M i julas, utan artikeln däri om SmartaMaten, hade jag nog fortfarande haft ont i min mage. Idag har jag nästan inga känningar alls!
Tack för att du ger mig en “skönare” kropp!
Ida

Precis den mat jag har velat äta sedan länge, men inte vetat hur

Äntligen har jag hittat ‘hem’! Jag började med LCHF för att komma bort ifrån bröd och pasta, och har nu hittat hit. Precis den mat jag har velat äta sedan länge, men inte vetat hur. Inte minst bonusrecepten är mycket goda, smakar så mycket bättre än all LCHF- bakning jag provat. Glad!
Julia

Visa fler omdömen >>