Ät bättre. Smartare. Mer hälsosamt. Enkelt!

Var börjar jag?

Med min gratis kostguide och videoserie förstås!

Skapa ditt konto här så får du värdefulla tips.

Eller bli medlem!

Du får förstås kostguiden och videoserien även som medlem.

Vi använder Klarna

Hur fortsätter jag?

Kunskapsbanken! Här hittar du massor av tips, inspiration, information och en hel del recept.

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och
grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med
inrikting på medicinsk teknik.

Och totalt insnöad på supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

En riktig kostnörd, till din tjänst!

Jag vill sluta med socker. Kan du hjälpa mig?

Enkelt! På bara 4 veckor dessutom.

Och online, så du behöver inte passa några tider (inga ursäkter..)

Och mycket smartare än typ alla viktminskningsprogram du kan tänka dig.

Men tro inte på allt jag säger.

Kolla in SmartaUtmaningen.

Och läs vad tidigare Utmanare sagt och tänkt!

Jag vill slippa fundera på vad jag ska handla och äta. Jag vill ha det enkelt. Och gott!

Då är ett medlemskap din grej. Du får näringsberäknade matsedlar, inköpslistor och recept för hela året. Och dessutom smarta bonusar. Och.. Och…

Äh. Läs mer här istället!

(och läs gärna vad andra medlemmar sagt)

Jag säger det igen: supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

Så det så!


Vaddå smart? Vad menas? Jo, så här:

Säsongsanpassad

Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

Miljömedveten

”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg. Klimatsmart mat!

Allergivänlig

Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

Ren

Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

Tillåtande

Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Och sockerfritt!

Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.


Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept
  • Veckans inköpslista: 4 portioner vardera av veckans 4 vardagsrätter
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen

Sagt av SmartaMatens medlemmar

Precis den mat jag har velat äta sedan länge, men inte vetat hur

Äntligen har jag hittat ‘hem’! Jag började med LCHF för att komma bort ifrån bröd och pasta, och har nu hittat hit. Precis den mat jag har velat äta sedan länge, men inte vetat hur. Inte minst bonusrecepten är mycket goda, smakar så mycket bättre än all LCHF- bakning jag provat. Glad! Julia

radikal skillnad i min matkostnad neråt

Två veckor med SmartaMaten (varje dag) och idel positiva erfarenheter. Magen är lycklig, inget sug efter “onyttigt”, träningen spättat upp en nivå, energikurvan peakar rakt upp, fått kommentarer på jobbet att jag ser mycket piggare ut, känns som jag inte behöver sova (kanske inte helt optimalt) och plånboken superglad. Trots att jag köper ekologisk så mycket jag bara kan så märker jag en radikal skillnad i min matkostnad neråt. Var inte så många fel där, eller hur? :-)
Nika

Smärtfri. Trots svår reumatism.

Jag måste säga att de effekter detta haft på mig under bara någon veckas tid är fantastisk.
Smärtfri. Kunnat trappa ut lite kortison då jag är svårt reumatisk. Mindre inflammation å raka fingrar. …det är fem år sedan mina fingrar vek sig och fastnade…nu är dom i princip helt raka.
Helt fascinerade :-) :-)
Emmah

Tack för att du ger mig en skönare kropp!

Vilken tur att min mamma köpte tidningen M i julas, utan artikeln däri om SmartaMaten, hade jag nog fortfarande haft ont i min mage. Idag har jag nästan inga känningar alls!
Tack för att du ger mig en “skönare” kropp!
Ida

Det du gör är så BRAAAAAAAA!

Jag har varit helårsmedlem i ett drygt halvår nu, och skriver till dig för att jag tycker att du och det du gör är så BRAAAAAAAA!
En skön blandning av mat med härliga goda recept, och massor av goda råd med en hemsida som är suuuuuper. Jag rekommenderar dig till vänner titt som tätt!
Och allt i en skönt avslappnad ton – UNDERBART!
Bodil

Visa fler omdömen >>