Ät bättre. Smartare. Mer hälsosamt. Enkelt!

Var börjar jag?

Med min gratis kostguide och videoserie förstås!

Skapa ditt konto här så får du värdefulla tips.

Eller bli medlem!

Du får förstås kostguiden och videoserien även som medlem.

Vi använder Klarna

Hur fortsätter jag?

Kunskapsbanken! Här hittar du massor av tips, inspiration, information och en hel del recept.

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och
grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med
inrikting på medicinsk teknik.

Och totalt insnöad på supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

En riktig kostnörd, till din tjänst!

Jag vill sluta med socker. Kan du hjälpa mig?

Enkelt! På bara 4 veckor dessutom.

Och online, så du behöver inte passa några tider (inga ursäkter..)

Och mycket smartare än typ alla viktminskningsprogram du kan tänka dig.

Men tro inte på allt jag säger.

Kolla in SmartaUtmaningen.

Och läs vad tidigare Utmanare sagt och tänkt!

Jag vill slippa fundera på vad jag ska handla och äta. Jag vill ha det enkelt. Och gott!

Då är ett medlemskap din grej. Du får näringsberäknade matsedlar, inköpslistor och recept för hela året. Och dessutom smarta bonusar. Och.. Och…

Äh. Läs mer här istället!

(och läs gärna vad andra medlemmar sagt)

Jag säger det igen: supergod mat som är snäll både mot oss och vår miljö.

Så det så!


Vaddå smart? Vad menas? Jo, så här:

Säsongsanpassad

Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

Miljömedveten

”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg. Klimatsmart mat!

Allergivänlig

Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

Ren

Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

Tillåtande

Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Och sockerfritt!

Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.


Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept
  • Veckans inköpslista: 4 portioner vardera av veckans 4 vardagsrätter
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen

Sagt av SmartaMatens medlemmar

hållit mig frisk i nio månader nu

Genom att börja äta smartare har jag blivit fri från mina magproblem och jag har hållit mig frisk i nio månader nu. Helt fantastiskt! Berit  

det känns fräscht!

Jag och min familj tycker att maten är supergod! Man mår verkligen bra av den och det känns fräscht! Tack!
Monica

 

Tack för att du ger mig en skönare kropp!

Vilken tur att min mamma köpte tidningen M i julas, utan artikeln däri om SmartaMaten, hade jag nog fortfarande haft ont i min mage. Idag har jag nästan inga känningar alls!
Tack för att du ger mig en “skönare” kropp!
Ida

inköpslistor är ju lätta att köpa efter

“Min fru och jag är i full gång med att äta basiskt efter dina recept och jag upplever inga problem, inköpslistor och så är ju lätta att köpa efter så det rullar på. Ha det gott”
Roger

Nu ser de framåt mot varje måltid med förväntan

Allt jag lagat, och det är nästan alla dina hittills översända recept, har varit uppskattat av min familj och mig själv. Jag själv har alltid ätit mest grönsaker men mina två karlar har inte varit så där förtjusta i nyttigheter. Nu ser de framåt mot varje måltid med förväntan.
Stina

Visa fler omdömen >>