SmartaMaten.se

SmartaMaten.se

för dig som vill må bäst!

Meny

  • SmartaMaten
    • Om mig och vad jag tror på
    • SmartaMaten i media
    • Kontakt
    • SmartaMatkassen
  • Gratis kostguide
    • och smarta videoserien
  • Bli medlem
    • Allt detta får du
    • Välkomstbonusar
    • Vad säger SmartaMatens medlemmar?
    • Vanliga frågor
    • Aktuella inköpslistor
    • Livstidsmedlem
    • Bonusmedlem
    • Köpvillkor
  • Lär dig mer
    • SmartaUtmaningen – ett nytt liv på fyra veckor
    • Föreläsningar
    • Kostrådgivning
    • Kostrådgivning för företag
  • Blogg
    • Åsas tankar
  • Butik
    • Holistic D3 med kokosolja
    • Holistic Magnesium
    • Holistic Zink
    • Holistic Omega-3 Algolja
    • Holistic Mega B-komplex
    • Holistic LactoVitalis Pro
    • Recept
    • Kurser, resor, workshops

jag har inte tid

Smarta redskap: Alligator (plus videoklipp)

Smarta redskap: Alligator (plus videoklipp)

Det här med köksredskap är en spännande avdelning. Mest spännande är kanske frågan “kommer den att spara tid åt mig, eller är den för bökig att använda och diska?” Och nästan lika spännande är frågan “kommer jag använda den här, eller

Åsa 6 december, 2016 Åsas tankar, Video 4 kommentarer Läs mer

Mixer (matberedare) och stavmixer+minihackare – basvaror i ett smart kök

Mixer (matberedare) och stavmixer+minihackare – basvaror i ett smart kök

För mig är en mixer något med en motordel, en skål (inte en kanna) och ett S-blad (som man kan byta mot riv- och strimmelskivor). Det finns både större och mindre mixrar, och de kallas även för matberedare. En mixer är

Åsa 8 november, 20168 november, 2016 Åsas tankar 4 kommentarer Läs mer

Höststress del 4 (och vår “gympasoppa”)

Höststress del 4 (och vår “gympasoppa”)

Den sista delen i min serie om höststress handlar om att laga smart snabbmat. Det är särskilt användbart när vi helst bara vill slippa matlagning – men ändå inte vill falla ned i pasta-å-köttbulle-träsket. Den smarta snabbmaten delar en nackdel med

Åsa 1 november, 2016 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Höststress del 3

Höststress del 3

Nu när vi har prioriterat, planerat och handlat har vi äntligen möjlighet att ta nästa steg i att minska höststressen. Även den här gången handlar det om att spara tid genom att sluta “smådutta” och istället göra mer på en gång. Tips nr 3:

Åsa 25 oktober, 201614 oktober, 2016 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Höststress del 2

Höststress del 2

Förra veckan skrev jag om vikten att prioritera när vi känner oss stressade. Det gäller alla områden i livet – jobb, barn, kärlek, släkt och vänner, hus och hem osv. Idag tänkte jag fokusera på hur vi kan hitta tiden

Åsa 18 oktober, 201620 oktober, 2016 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Höststress del 1

Höststress del 1

Just nu får jag så många rop på hjälp. Den gemensamma faktorn är växlingen mellan det lugnare sommartempot – då vi har tid att ta hand om oss själva – och det väldigt mycket intensivare hösttempot, då jobbet plötsligt äter upp

Åsa 13 oktober, 201614 oktober, 2016 Åsas tankar 1 kommentar Läs mer

Inte för alla – men för de smarta!

Prova själv - näringsberäknade matsedlar, recept och inköpslistor så länge du vill!

Bli medlem!

Sök på SmartaMaten

Ämnen

barn D-vitamin fett bra fikateknik frukost godislöfte grön smoothie jag har inte tid jul konsten att äta smart Lev och ät smartare läsarfrågan medlemmar berättar mellis paleo protein påsk recept smarta redskap smarta sötsaker SmartaUtmaningen tidningar och media tillskott Tänk näring inte energi YouTube-klipp
Copyright © 2021 SmartaMaten.se Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress
Vi använder cookies. OK för mig! Läs mer