SmartaMaten.se

SmartaMaten.se

för dig som vill må bäst!

Meny

  • SmartaMaten
    • Om mig och vad jag tror på
    • SmartaMaten i media
    • Kontakt
    • SmartaMatkassen
  • Gratis kostguide
    • och smarta videoserien
  • Bli medlem
    • Allt detta får du
    • Välkomstbonusar
    • Vad säger SmartaMatens medlemmar?
    • Vanliga frågor
    • Aktuella inköpslistor
    • Livstidsmedlem
    • Bonusmedlem
    • Köpvillkor
  • Lär dig mer
    • SmartaUtmaningen – ett nytt liv på fyra veckor
    • Föreläsningar
    • Kostrådgivning
    • Kostrådgivning för företag
  • Blogg
    • Åsas tankar
  • Butik
    • Holistic D3 med kokosolja
    • Holistic Magnesium
    • Holistic Zink
    • Holistic Omega-3 Algolja
    • Holistic Mega B-komplex
    • Holistic LactoVitalis Pro
    • Recept
    • Kurser, resor, workshops

läsarfrågan

Läsarfrågan: hur får man in nya vanor i vardagen?

Läsarfrågan: hur får man in nya vanor i vardagen?

Den här delningen, med tillhörande frågor, kom i Utmanarnas slutna Facebook-grupp häromdagen. Normalt svarar jag direkt i FB-gruppen, men frågorna är relevanta för många av oss och Karin tyckte det var helt OK att få svar här istället 🙂 Från

Åsa 15 juni, 201815 juni, 2018 Åsas tankar 6 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: vad ska man steka i?

Läsarfrågan: vad ska man steka i?

Dagens läsarfråga kommer från Gunhild: Är det bra, mindre bra eller dåligt att steka i smör? Du har sagt att det är bäst med cocosfett, men cocossmaken passar inte så bra till all mat man steker. Det är en väldigt

Åsa 28 januari, 201626 januari, 2017 Åsas tankar 7 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: näringsvärde i uppvärmd mat?

Läsarfrågan: näringsvärde i uppvärmd mat?

Dagens läsarfråga kommer från Anne-Marie: “Finns det inget näringsvärde i restmat, dvs mat som är tillagad och därefter kyld/fryst och sedan uppvärmd igen? Jag har hört den synpunkten från en bekant och jag kände att jag vill kolla upp det.

Åsa 5 maj, 2015 Åsas tankar 2 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: vilken blender ska man köpa?

Läsarfrågan: vilken blender ska man köpa?

För att veta vilken blender man ska köpa behöver man ju veta skillnaden mellan en mixer och en blender. Så jag börjar det här inlägget med mina definitioner på dessa (ovärderliga) köksredskap 🙂 Blender (mixer) I min värld är en blender

Åsa 6 februari, 201520 september, 2019 Åsas tankar 36 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: tips till vegetarian?

Läsarfrågan: tips till vegetarian?

Veckans fråga kommer från Sofia, och jag har fått varianter på den flera gånger tidigare: “Hej Åsa! Jag har blivit medlem idag, efter att ha haft SmartaMaten i tanken ett tag, det ska bli kul att komma igång med recepten!

Åsa 22 januari, 201529 april, 2015 Åsas tankar 10 kommentarer Läs mer

D-vitamin + K-vitamin = ?

D-vitamin + K-vitamin = ?

Om 10 dagar är det vintersolstånd. Det är en av mina favoritdagar på året – för då vänder det äntligen! Och visst är det värt att fira: om 20 dagar är det lika mörkt som nu, men om bara 21 dagar är

Åsa 12 december, 20141 september, 2016 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Barn, grönsaker och mjölk – hur gör man?

Barn, grönsaker och mjölk – hur gör man?

I förra veckan höll jag en föreläsning på Lidingö bibliotek (det var jättekul, tack alla ni som kom!). I föreläsningens kölvatten har jag fått bland annat denna fråga: “Jag och min man har köpt detta rakt av men hur gör

Åsa 21 november, 201421 november, 2014 Åsas tankar 17 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: är quorn verkligen mat?

Läsarfrågan: är quorn verkligen mat?

Jag får väldigt många frågor om hur jag ser på quorn. En av frågorna kommer från Malin: Jag undrar var quorn hamnar någonstans på pH-skalan, och tycker du att det är ok att använda? Min åsikt i den här frågan

Åsa 8 maj, 201422 april, 2016 Åsas tankar 24 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: mikrovågsugn, bra eller dåligt?

Läsarfrågan: mikrovågsugn, bra eller dåligt?

Veckans läsarfråga har jag fått ganska många gånger, nu senast från Johanna: Tänkte höra med dig hur dåligt det är att värma mat i micro? Det kommer så mycket olika rön hela tiden. När det gäller mikrovågsugnar finns det så

Åsa 7 november, 201331 juli, 2017 Åsas tankar 12 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: hur ska man tänka på helgerna?

Läsarfrågan: hur ska man tänka på helgerna?

Jag fick en fråga från Eva, en av SmartaMatens medlemmar. Hon skriver så här: Hur ska man tänka på helgerna för att inte förstöra “SmartaMaten-processen”? Fortsätta följa enligt ingredienser, recept osv? Fortsätta utesluta det du rekommenderar? Det är en jättebra

Åsa 11 oktober, 20137 april, 2016 Åsas tankar 20 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: Raw food – bra eller dåligt?

Veckan fråga gäller raw food och kommer från bland andra Madeleine, Olle och Katarina. Den sammanfattas bäst av Madeleine: Jag undrar hur du ser på raw food? Att inte hetta upp maten gör ju att alla enzymer och näringsämnen finns

Åsa 12 september, 201329 april, 2015 Åsas tankar 21 kommentarer Läs mer

Veckans fråga: basisk mat och hård träning

Dags för en läsarfråga igen. Eller en, ni är faktiskt ganska många som hört av er på temat basisk mat och hård träning. Här är ett axplock: “Jag gymmar 6 dagar i vaeckan och går eller springer 1 timme om

Åsa 18 juni, 201311 maj, 2016 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer
  • « Föregående

Inte för alla – men för de smarta!

Prova själv - näringsberäknade matsedlar, recept och inköpslistor så länge du vill!

Bli medlem!

Sök på SmartaMaten

Ämnen

barn D-vitamin fett bra fikateknik frukost godislöfte grön smoothie jag har inte tid jul konsten att äta smart Lev och ät smartare läsarfrågan medlemmar berättar mellis paleo protein påsk recept smarta redskap smarta sötsaker SmartaUtmaningen tidningar och media tillskott Tänk näring inte energi YouTube-klipp
Copyright © 2021 SmartaMaten.se Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress
Vi använder cookies. OK för mig! Läs mer