SmartaMaten.se

SmartaMaten.se

för dig som vill må bäst!

Meny

  • SmartaMaten
    • Om mig och vad jag tror på
    • SmartaMaten i media
    • Kontakt
    • SmartaMatkassen
  • Gratis kostguide
    • och smarta videoserien
  • Bli medlem
    • Allt detta får du
    • Välkomstbonusar
    • Vad säger SmartaMatens medlemmar?
    • Vanliga frågor
    • Aktuella inköpslistor
    • Livstidsmedlem
    • Bonusmedlem
    • Köpvillkor
  • Lär dig mer
    • SmartaUtmaningen – ett nytt liv på fyra veckor
    • Föreläsningar
    • Kostrådgivning
    • Kostrådgivning för företag
  • Blogg
    • Åsas tankar
  • Butik
    • Holistic D3 med kokosolja
    • Holistic Magnesium
    • Holistic Zink
    • Holistic Omega-3 Algolja
    • Holistic Mega B-komplex
    • Holistic LactoVitalis Pro
    • Recept
    • Kurser, resor, workshops

barn

Vilmas spanska (och smarta) tortilla

Vilmas spanska (och smarta) tortilla

Hå och hej. Jag vet att jag lovade en halloumistroganoff…. Men. Då vill jag samtidigt ge recept på en smart stroganoff-ish, och jag har inte kommit i mål med det receptet än. Så det får vänta 🙂 Som tröst kommer

Åsa 22 november, 201731 januari, 2018 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Är du rädd för att ditt barn ska bli vegetarian?

Är du rädd för att ditt barn ska bli vegetarian?

När jag gick i gymnasiet så skaffade jag och mina två bästa vänner intyg från våra föräldrar på att vi var vegetarianer. Inte för att vi på något sätt var vegetarianer. Vi ville bara slippa den vanliga skolmaten – den vegetariska

Åsa 1 december, 20153 februari, 2016 Åsas tankar 6 kommentarer Läs mer

Barn, grönsaker och mjölk – hur gör man?

Barn, grönsaker och mjölk – hur gör man?

I förra veckan höll jag en föreläsning på Lidingö bibliotek (det var jättekul, tack alla ni som kom!). I föreläsningens kölvatten har jag fått bland annat denna fråga: “Jag och min man har köpt detta rakt av men hur gör

Åsa 21 november, 201421 november, 2014 Åsas tankar 17 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: D-vitamin, till barn och/eller i lägre doser?

En högaktuell fråga såhär när mörkret trycker sig på är D-vitamin: Jag äter idag en multivitamin som depåtablett, OmniDepå, … … där jag köpte Omnidepå tyckte de att jag skulle komplettera med ett svagare D-vitamin. Var sjutton hittar man det?

Åsa 26 november, 20131 september, 2016 Åsas tankar 4 kommentarer Läs mer

Läsarfrågan: hur ska man tänka på helgerna?

Läsarfrågan: hur ska man tänka på helgerna?

Jag fick en fråga från Eva, en av SmartaMatens medlemmar. Hon skriver så här: Hur ska man tänka på helgerna för att inte förstöra “SmartaMaten-processen”? Fortsätta följa enligt ingredienser, recept osv? Fortsätta utesluta det du rekommenderar? Det är en jättebra

Åsa 11 oktober, 20137 april, 2016 Åsas tankar 20 kommentarer Läs mer

På temat barn och vanor…

Jag fick ett så fint mail i förra veckan, från en av SmartaMatens medlemmar. Inser först nu att det passar alldeles utmärkt ihop med gårdagens inlägg om barnfetma, eftersom allt faktiskt handlar om våra vanor, och hur vi förmedlar dem

Åsa 9 maj, 201321 april, 2015 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Hur hinner man både SmartaMaten och barn?

Det här med SmartaMaten och barn är en trixig balansgång, framför allt på grund av att allt måste gå så fort-fort-fort nuförtiden. Hur man än vänder och vrider sig är det nämligen så här: bra mat tar tid att laga,

Åsa 21 februari, 201314 oktober, 2016 Åsas tankar 8 kommentarer Läs mer

Risgrynsgröt med råris och mandel

Varje år längtar mina barn till december. Det är framför allt julen och jullovet som lockar, men risgrynsgröten är faktiskt nästan lika viktig. Redan i oktober börjar de fråga efter den – lite diskret sådär, de vet att det är

Åsa 5 december, 20125 december, 2016 Åsas tankar 8 kommentarer Läs mer

Mjöl, mjölk och socker till våra allra värdaste?

Jag såg ett mycket intressant inslag på TV4 Play häromdagen. Det handlade om hur barn mår (dåligt) av “de vita gifterna” mjöl, mjölk och socker. Det är ett oerhört intressant ämne, och jag börjar med några reflektioner kring mjölken. Av

Åsa 7 juni, 201221 april, 2015 Åsas tankar 4 kommentarer Läs mer

Präktigt eller nytt och spännande?

Ibland när barnen har kompisar hemma kan jag tycka lite synd om dem. Mina barn alltså. Deras mamma är liksom så… präktig. Serverar bara fisk, bönor, quinoa, grönsaker och råris eller mathavre i olika varianter. Eller muffins bakade på frukt

Åsa 4 juni, 201221 april, 2015 Åsas tankar Inga kommentarer Läs mer

Inte för alla – men för de smarta!

Prova själv - näringsberäknade matsedlar, recept och inköpslistor så länge du vill!

Bli medlem!

Sök på SmartaMaten

Ämnen

barn D-vitamin fett bra fikateknik frukost godislöfte grön smoothie jag har inte tid jul konsten att äta smart Lev och ät smartare läsarfrågan medlemmar berättar mellis paleo protein påsk recept smarta redskap smarta sötsaker SmartaUtmaningen tidningar och media tillskott Tänk näring inte energi YouTube-klipp
Copyright © 2021 SmartaMaten.se Theme by: ThemeGrill Powered by: WordPress
Vi använder cookies. OK för mig! Läs mer