Frågestund inför Utmaningen

Åh, vad kul det är när ni ställer frågor! 😊 I videon svarar vi på dessa frågor (med utvikningar): Hur många och långa teoriavsnitt, webbinarier och inspirationsvideos är det? Får man några recept och i så fall hur många kan jag förvänta mig? Jag ska på stor 50-årsfest i mitten av februari. Är det någon idé… Fortsätt läsa Frågestund inför Utmaningen

Förändring. På riktigt. Nu kör vi igen!

Jag älskar verkligen mitt jobb. Men ibland älskar jag det lite mer än annars. Som när jag fick det här mailet ifrån fina, fina Margaretha. Margaretha var med i Smarta Utmaningen i maj 2016. Strax före jul skickade hon detta, i samband med en frågestund för medlemmar. Hej, Jag kan inte komma på något som jag vill… Fortsätt läsa Förändring. På riktigt. Nu kör vi igen!

Hur får man med omgivningen på tåget?

Hur sjutton lyckas man med en förändring när omgivningen inte stöttar? Eller rent av stretar emot? Vår omgivning är faktiskt ofta vår största utmaning, och gör det svårt för oss att lyckas med vad det nu är vi vill uppnå. I den här videon (del 3 av 3 i vår serie Ett smartare 2017) delar vi med oss av… Fortsätt läsa Hur får man med omgivningen på tåget?

Skönt att julen är över?

Jag hoppas att din jul varit lika fin som min ❤️ Först var jag och Micke lediga tillsammans, hemma, med katterna, och gjorde *ingenting*. Eller jo, fixade lite. Rensade. Men bara lite makligt sådär. Sedan kom alla barn dagen före nyår, och vi växlade upp rejält. Fram till idag, då skolan och jobbet börjar och vi får… Fortsätt läsa Skönt att julen är över?

Är Utmanarna redo? (filmtajm)

Är det bra att vara "normal"? Vi hoppas att den här videon får dig att svara Nej!

Är det bra att vara “normal”? Ska man vara helt ärlig (och det är jag) så passar inte SmartaUtmaningen alla. Men… eftersom du är här, på SmartaMaten, så är chansen stor att du: vågar se hur verkligheten ser ut vågar tro att du kan påverka hur du mår helt enkelt vågar utmana det “normala” sättet… Fortsätt läsa Är Utmanarna redo? (filmtajm)

Är du redo? Jag är redo :-)

Åh, vad jag har längtat efter att skriva det här inlägget 🙂 Det hela började på nyårsafton, när vi var på fest hos våra vänner. Nästan alla andra hade bestämt sig för att gå ned i vikt (igen…). Och samtliga ville äta bättre, men ingen visste riktigt var de skulle börja. Frågorna haglade: Vad ska jag äta? När? Varför?… Fortsätt läsa Är du redo? Jag är redo 🙂