för dig som vill må bäst!
Jag hoppas att din jul varit lika fin som min ❤️ Först var jag och Micke lediga tillsammans, hemma, med katterna, och gjorde *ingenting*. Eller jo, fixade lite. Rensade. Men bara lite makligt sådär. Sedan kom alla barn dagen före nyår,
Mina och Mickes äldsta döttrar har godislöfte sedan i januari. De skippar godis och snacks under ett år, mot att de får 1000:-och en extremt ökad medvetenhet om 1) hur mycket godis och sötsaker deras kompisar faktiskt äter och 2)
Jag är inte mycket för nyårslöften. Tycker att de är lite grann som måndagsstarter – du vet, “på måndag ska jag börja/sluta…”. Min erfarenhet är att det inte funkar. Vill man börja (eller sluta) med något så gör man det
Förra hösten ägnade jag mig en hel del åt att äta goda efterrätter. Inte på vardagarna gubevars, men på helgerna. Fredag kväll, lördag dag, lördag kväll, söndag dag… OK, kanske något litet på söndag kväll. Men sedan ingenting förrän… jaja,
Jag är en livsnjutare av stora mått. Jag vill äta gott, må gott och göra gott. Dessutom vill jag leva länge, och vara frisk så att jag kan fortsätta njuta av mitt liv. Mitt godislöfte handlar alltså inte om att
Jag är – numera – en välbalanserad person. Stressar inte upp mig i onödan. Löser problemen när de kommer. Äter bra mat på regelbundna tider. Så har det naturligtvis inte alltid varit, jag har både ätstörningar och utbrändhet på min