Bli medlem idag!

Smarta vardagsrecept för alla årstider och hur många lyxiga, hälsosmarta bonusrecept som helst!

Tänk näring, inte energi

När du får i dig näring, dvs vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer från kosten har du lättare att hålla dig frisk och stark.

När du dessutom fokuserar på näring istället för energi har du också lättare att hitta – och hålla – en hälsosam vikt.

Tänk omväxling

Variation är otroligt viktigt, för både kropp och själ.

Med säsongsanpassade recept kommer variationen automatiskt – och dessutom blir råvarorna billigare, fräschare och mer näringsrika.

Tänk smak och färg

Jag älskar god mat och härliga smaker, och detta är en av grundstenarna i mina recept.

Som medlem får du exakt samma recept som jag själv använder – och njuter av – varje dag!

Som dessutom är snälla mot vår miljö 👍

Smart och lyxig potatissallad med basilika och blomkål med valnötter
Morotsquinoa med fluffiga zucchiniplättar och avokadosallad
Lax med dillpesto
Rosépepparwok med mandel och quinoa
Indisk immunboost-soppa med vitlöksdoftande stekpannebröd och vårvintersallad med pumpakärnor
Saffransdoftande laxgryta med basilikapesto och zucchinisallad
Limefisk med kanelrostad morot och savoysallad med drag
Höstens enklaste och godaste bönsallad
Blomkålstaboulleh med currysås

104 goda, smarta vardagsrätter

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept, samlade så att du enkelt hittar veckans rekommenderade rätter
  • Veckans inköpslista – förifylld med veckans rekommenderade rätter men justerbar så att du kan lägga till, ta bort och ändra antalet portioner för de recept du vill laga
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gottSmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • Hälsosmarta, lyxiga och säsonganpassade bonusar – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen

Vad säger andra?

Tack för alla kanonfina recept på allt möjligt. Alltid fantastiskt gott 🙂

…har kunnat sluta med mina blodfettsmediciner som jag haft i 20 år, uppsvällda onda magen är nästan borta, blodsockersvängningarna kommer ytterst sällan, muskel- och ledvärken har minskat och jag har gått ner 23 kg…

Läs fler omdömen…

nojd-kund

Om du inte är nöjd får du pengarna tillbaka.

Mer om recepten

SMART mat ärAlla recept är naturligt fria från
Säsongsanpassad * gluten
Miljömedveten * sojaprotein
Allergivänlig och Antiinflammatorisk * mjölkprotein och laktos
Ren * socker
Tillåtande * kött från 2- och 4-benta djur

Mer om bonusarna

Du får fyra välkomstbonusar:

  • Mina smarta plattmackor samt receptsamlingarna
    • SmartaFrukostar
    • SmartaMellanmål
    • SmartaEfterrätter och annat gott

Dessutom får du säsongsanpassade bonusar – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny

Alla bonusar är självklart naturligt fria från raffinerat socker, gluten och mejeriprotein.

Mejerifria milkshakes
Hallon- och blåbärskaka
Smulpaj med äpple
Kanelkakor med hasselnötskräm
Saffranskaka med äpple
Smart julgodis
Energibars
Kladdkaka med avokado och hallon
Chokladdessert med hallon- och avokadokräm
Banan- och blåbärsbröd
Morotskex
Rabarberpaj med jordgubbar
Melonglass med ingefära
Massor av naturliga smaker. Aldrig någonsin raffinerat socker.
Tuvas blåbärspaj
Smart granola
Smarta äppel- och hasselnötsmuffins
Pumparutor med russin och valnötter
Kokostoppar med saffran
SmartaMatens sockerkaka
Mangomousse med lime
Varm matsäck för kalla månader
Krämig chokladkaka med vaniljtopping
Superlyxig hallon- och kolapaj
Chokladmousse sweet surprise
Rabarberkompott med lakrits
Supersmart glass
Krämig zucchinikaka
Smart matpaj
Raw morotsbakelser
Muffinslimpa med butternut
Smarta pannkakor
Tre lyxiga julbollar
Lyxig chokladpaj
Miniscones med smart hallonsylt
Cashewbollar med citron
Citron- och kokospaj
Smarta småkakor
Smart pizza
Smulpaj med smart vaniljsås
Matpaj med butternut
Päronkaka med ingefära
Chokladfrestelse med granatäpple
Morotskaka med citronglasyr
Halvfrusen chokladlyx på spröd botten
Banan- och morotskaka surprise
Smart blondie
Smarta pizzakex
Lyxig rabarberdessert

Köpvillkor och betalning

Här finns fullständiga köpvillkor