Författare: Åsa

Det firar vi med ett allra sista blogginlägg – med massor av nyheter 😊 Du läste rätt. Inga fler blogginlägg, och därmed inga fler nyhetsbrev.Följ  SmartaMaten på Facebook och Instagram istället. Jag lovar att inte dränka ditt flöde med dagliga uppdateringar 😉 Och självklart kommer alla mina tidigare blogginlägg ligga kvar (även om jag inte…

Läs mer

Ska man vara ärlig (och det tycker jag att man ska) så är jag inte någon förespråkare av kosttillskott – för de flesta av oss skulle en mer varierad och näringsrik kost, och ett liv med mindre stress, mer närvaro, mer sömn och mer fysisk aktivitet lösa nästan alla problem. Våra immunförsvar skulle tacka oss…

Läs mer

Du som läser det här gör troligen redan en stor insats för ditt immunförsvar, jämfört med resten av svenska folket. Jag gissar att du redan äter grönsaker, rotfrukter, frukt och bär, vilket ger kroppen – och därmed immunförsvaret – näring. Jag gissar att du undviker gluten, mejeri och raffinerade kolhydrater (läs: socker), vilket gör att…

Läs mer

Alltså. Dessa löpsedlar som slängs upp med ojämna mellanrum (var 6:e till 8:e vecka, typ?): Så här minskar du risken för… demens, diabetes, stroke, hjärt- och kärlsjukdom, cancer… osv, osv. Om du har läst insidan av den aktuella tidningen kan jag slå vad om att svaren, eller tipsen, eller hur tidningen nu väljer att formulera…

Läs mer

Jag fick ett mail som gjorde mig så där härligt lycklig och tacksam för att jag får jobba med SmartaMaten… Planen var att skriva detta blogginlägg redan i maj, men av olika anledningar försvann tiden. Och så är det plötsligt augusti – nästan september – och jag har äntligen ro att sitta ned och skriva ❤️…

Läs mer

På semmeldagen hade vi älskade men inte supersmarta gäster hemma, och det bakades och bjöds på konventionella semlor.(for the record så var jag inte hemma 😉) En av gästerna ville provocera lite, ni vet sådär som folk ibland gör när de vill bevisa att de har rätt, och frågade min nu 15-åriga Vilma vilken semla hon…

Läs mer