Två öppna föreläsningar i februari :-)

Jag har två öppna föreläsningar planerade under vårvintern:

• 10 februari:
  Hälsa och kost: vem ska mat tro på – och varför?
  – Lidingö –
• 23 februari:
  Anti-inflammatorisk kost
  – Solna –

Jag hoppas att du kan komma!

/ Åsa

[row][column size=”1/1″][/column] [/row]

10/2: Hälsa och kost: vem ska man tro på – och varför?

Läs mer och anmäl dig här

Ur innehållet:

• LCHF? GI? 5:2? Paleo? Rawfood? Makrobiotiskt? Basiskt?
  Jag reder ut begreppen och hjälper dig att vaska fram guldkornen – och att undvika fallgroparna.
• Vegetarian, pesketarian, vegan eller inte?
  Vad finns det för fördelar respektive nackdelar med att inte äta kött? Vad säger vetenskapen egentligen?
• Varning för vilseledande marknadsföring!
  Lär dig känna igen knepen som mat- och hälsoindustrin använder så att du kan göra bättre val.
• Hur ska man hinna?
  Är det verkligen sant att det tar tid att laga och äta bra mat?
• Måste det vara svårt att äta bra?
  Jag delar med mig av mina bästa tips för att du ska lyckas göra maten i din vardag ännu bättre, för både dig själv och din familj.

[ladda ned pdf om föreläsningen Hälsa och kost: vem ska man tro på – och varför?]

Snabbfakta

Tid: 10 feb 2016, kl 18.30-20.30

Plats: Ansgarskyrkan, Odenvägen 3, Lidingö karta

Pris: 195:- inkl moms

Samarbetspartner: Medborgarskolan Lidingö

Läs mer och anmäl dig här

[row][column size=”1/1″][/column] [/row]

23/2: Anti-inflammatorisk kost

Läs mer och anmäl dig här

Ur innehållet:

• Vad är problemet med maten vi äter?
• Kryddorna och maten som ger hälsa
• Fettsyror – måste man vara rädd för omega 6?
• Finns det någon koppling mellan inflammatorisk kost och depression?

Snabbfakta

Tid: 23 feb 2016, kl 17.00-19.30

Plats: Johan Enbergsväg 20, Solna (T-bana Västra skogen; snett över torget utanför uppgången) karta

Pris: 195:- inkl moms

Samarbetspartner: Gröna Draken

Läs mer och anmäl dig här