<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SmartaUtmaningen &#8211; SmartaMaten</title>
	<atom:link href="https://smartamaten.se/tag/smartautmaningen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://smartamaten.se</link>
	<description>för dig som vill må bäst!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 01 Apr 2022 11:11:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.3.8</generator>

<image>
	<url>https://smartamaten.se/wp-content/uploads/smartamaten-symbol-small-80x80.png</url>
	<title>SmartaUtmaningen &#8211; SmartaMaten</title>
	<link>https://smartamaten.se</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Frågestund inför Utmaningen</title>
		<link>https://smartamaten.se/fragestund-infor-utmaningen/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/fragestund-infor-utmaningen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2017 11:24:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube-klipp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=15779</guid>

					<description><![CDATA[Åh, vad kul det är när ni ställer frågor! 😊 I videon svarar vi på dessa frågor (med utvikningar): Hur många och långa teoriavsnitt, webbinarier och inspirationsvideos är det? Får man några recept och i så fall hur många kan jag förvänta mig? Jag ska på stor 50-årsfest i mitten av februari. Är det någon idé [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/fragestund-infor-utmaningen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Förändring. På riktigt. Nu kör vi igen!</title>
		<link>https://smartamaten.se/forandring-pa-riktigt-med-utmaningen/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/forandring-pa-riktigt-med-utmaningen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2017 06:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[medlemmar berättar]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=15717</guid>

					<description><![CDATA[Jag älskar verkligen mitt jobb. Men ibland älskar jag det lite mer än annars. Som när jag fick det här mailet ifrån fina, fina Margaretha. Margaretha var med i Smarta Utmaningen i maj 2016. Strax före jul skickade hon detta, i samband med en frågestund för medlemmar. Hej, Jag kan inte komma på något som jag vill [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/forandring-pa-riktigt-med-utmaningen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hur får man med omgivningen på tåget?</title>
		<link>https://smartamaten.se/hur-far-man-med-omgivningen-pa-taget/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/hur-far-man-med-omgivningen-pa-taget/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2017 05:50:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube-klipp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=15742</guid>

					<description><![CDATA[Hur sjutton lyckas man med en förändring när omgivningen inte stöttar? Eller rent av stretar emot? Vår omgivning är faktiskt ofta vår största utmaning, och gör det svårt för oss att lyckas med vad det nu är vi vill uppnå. I den här videon (del 3 av 3 i vår serie Ett smartare 2017) delar vi med oss av [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/hur-far-man-med-omgivningen-pa-taget/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skönt att julen är över?</title>
		<link>https://smartamaten.se/skont-att-julen-ar-over/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/skont-att-julen-ar-over/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 07:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[godislöfte]]></category>
		<category><![CDATA[konsten att äta smart]]></category>
		<category><![CDATA[Lev och ät smartare]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube-klipp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=15478</guid>

					<description><![CDATA[Jag hoppas att din jul varit lika fin som min ❤️ Först var jag och Micke lediga tillsammans, hemma, med katterna, och gjorde *ingenting*. Eller jo, fixade lite. Rensade. Men bara lite makligt sådär. Sedan kom alla barn dagen före nyår, och vi växlade upp rejält. Fram till idag, då skolan och jobbet börjar och vi får [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/skont-att-julen-ar-over/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tre tips för en smartare jul!</title>
		<link>https://smartamaten.se/tre-tips-en-smartare-jul/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/tre-tips-en-smartare-jul/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2016 10:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[jul]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube-klipp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=15446</guid>

					<description><![CDATA[Nu är det (snart) jul igen, nu är det&#8230; dags att bli sjuk? Jag tycker det är supermärkligt att så många av oss, så snart vi blir lediga, sjunker ihop i en förkylning eller influensa. I många år tänkte jag att &#8221;jamen det är väl inte så konstigt &#8211; så snart vi slappnar av så [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/tre-tips-en-smartare-jul/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Är Utmanarna redo? (filmtajm)</title>
		<link>https://smartamaten.se/ar-utmanarna-redo-filmtajm/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/ar-utmanarna-redo-filmtajm/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2016 07:26:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube-klipp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=14470</guid>

					<description><![CDATA[Är det bra att vara &#8221;normal&#8221;? Ska man vara helt ärlig (och det är jag) så passar inte SmartaUtmaningen alla. Men&#8230; eftersom du är här, på SmartaMaten, så är chansen stor att du: vågar se hur verkligheten ser ut vågar tro att du kan påverka hur du mår helt enkelt vågar utmana det &#8221;normala&#8221; sättet [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/ar-utmanarna-redo-filmtajm/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Är du redo? Jag är redo :-)</title>
		<link>https://smartamaten.se/ar-du-redo-jag-ar-redo/</link>
					<comments>https://smartamaten.se/ar-du-redo-jag-ar-redo/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Åsa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2016 20:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Åsas tankar]]></category>
		<category><![CDATA[SmartaUtmaningen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smartamaten.se/?p=14018</guid>

					<description><![CDATA[Åh, vad jag har längtat efter att skriva det här inlägget 🙂 Det hela började på nyårsafton, när vi var på fest hos våra vänner. Nästan alla andra hade bestämt sig för att gå ned i vikt (igen&#8230;). Och samtliga ville äta bättre, men ingen visste riktigt var de skulle börja. Frågorna haglade: Vad ska jag äta? När? Varför? [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://smartamaten.se/ar-du-redo-jag-ar-redo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: smartamaten.se @ 2026-07-17 00:52:29 by W3 Total Cache
-->