Kostrådgivning för ett friskare, starkare och piggare liv

Det bästa och effektivaste sättet att lägga om sina matvanor är att:

  1. Skaffa sig kunskap och inspiration
  2. Bli medveten om sina vanor (och hjärnspöken)
  3. Ta ett steg i taget
  4. Göra det tillsammans med någon som stöttar dig (istället för att försöka störta dig..)

Detta är bakgrunden till vårt online-program SmartaUtmaningen!

Jag och Micke (som är expert på beteendeförändring) jobbar tillsammans för att stötta dig på precis den nivå du behöver.

Programmet sträcker sig över 4 veckor, och är ett otroligt effektivt (och prisvärt) program för dig som vill få till en hållbar förändring.