Tack Lena!
Intressant att urinutsöndringen ökar när man är ”surare”, och minskar när urinen är mer basisk. Är det månne kroppens sätt att försvara sig; spä ut de sura ämnena och skölja bort dem så snabbt som möjligt? Kroppen gör ju inte saker utan anledning…
Och, ptja, man behöver alltså mindre doser av amfetamin om man äter basiskt/näringsrikt/mineralrikt och minimalt med surt/raffinerat/kött, eftersom amfetaminet liksom räcker längre.
Ungefär som grape, som förlänger halveringstiden för ett flertal läkemedel. De blir därmed lätta att överdosera (aka farliga) om man äter grape när man är under behandling.
/ Åsa

Hej
Så här står det i fass för förskrivare nu:
”Medel och tillstånd som förändrar urinens pH-värde och påverkar urinutsöndringen och halveringstiden för amfetamin
Askorbinsyra och andra medel och tillstånd (tiaziddiuretika, kost som är rik på animaliskt protein, diabetes och respiratorisk acidos) som surgör urinen, ökar urinutsöndringen och minskar halveringstiden för amfetamin. Natriumbikarbonat och andra medel och tillstånd (kost som är rik på frukt och grönsaker, urinvägsinfektion och kräkningar) som alkaliserar urinen, minskar urinutsöndringen och förlänger halveringstiden för amfetamin.”

Animaliskt protein är protein från djur, alltså kött. Texten du läste för några år sedan såg kanske annorlunda ut då, men borde vara mindre förvirrande och mer i enlighet med pH-kunskap nu.

pH kan vara under 0, i t.ex. extremt starka syror. Jag har för mig att det teoretiskt kan gå ner så lågt som -1,7, men i praktiken ligger det litet högre!

🙂
Jag också.
Sedan råkar det vara min Micke som gjort den <3
/ Åsa

Jag gillar den här videon som förklarar bl.a hur de sura citronerna kan vara basgörande 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=_RK2Xm8Nzag

Hej Carolina,
det är egentligen helt ointressant vilket pH-värde ett visst livsmedel har. Det viktiga är
1) hur mycket näring (vitaminer, mineraler, antioxidanter) och fibrer det innehåller och
2) hur mycket skräp som våra kroppar inte behöver det innehåller.

Om rismjölken du testat är sötad, medan havremjölken inte är det, så är ändå havremjölken oändligt mycket bättre.
Dessutom innehåller havre tex betaglukaner som är bra för oss.

Så nej, du kan inte dra några slutsatser av pH-pappret. Det är innehållsförteckningen som är viktig när det gäller tillverkade produkter. Och ju kortare den är desto bättre, i nästan alla fall.

/ Åsa

Går det att på eget sätt avgöra om något är basgörande eller försurande? Går det att använda pH-papper? Jag har testat färdig havremjölk kontra rismjölk med pH-papper. Rismjölken blev basisk och havremjölken lite sur. Kan jag dra någon slutsats av det?

Mvh
Carolina

Hej AnnSophie.
Det låter väldigt bra att du äter basiskt + fisk.
Jag är inte speciellt förtjust i detta med att mäta pH eftersom det viktiga är hur vi mår, inte ett (mer eller mindre slumpmässigt) resultat av en mätning på saliv eller urin.
Däremot undrar jag naturligtvis hur det kommer sig att du tar pH-kalk, björkaska och bikarbonat.
I någorlunda normala fall räcker det bra med basisk mat och tillskott av tex D-vitamin, omega 3 och mjölksyrabakterier för att få kroppen i balans.
/ Åsa

Hej Gunvald!
Jag är inte ett fan av pH-mätning av urin (läs gärna varför här: https://smartamaten.se/2012/12/ph-remsor/)

När det gäller urinens pH efter att man ätit sura livsmedel lutar jag mig mot följande förklaring:
”Om du har ätit väldigt surt jobbar din kropp stenhårt för att balansera sig igen, vilket innebär att den plundrar sina mineralreserver i tex skelettet. Men kroppen tar inte ut lagom med mineraler utan överkompenserar, vilket i sin tur ger ett överskott av t ex kalcium i blodet. Vilket kroppen snabbt som attan rensar bort genom att kissa ut det. Med basisk kiss som följd.”

Jag rekommenderar gärna den här korta videon från Basbalans (”Det här med basisk mat kan verka komplicerat. Hur kan en citron vara basisk och socker surt? Vi reder ut begreppen”):
https://www.basbalans.se

Sedan har jag oerhört svårt att se att dina läkare skulle kunna ha någon invändning mot SmartaMaten – att äta mycket grönsaker, en del fisk, och mycket begränsat med rött kött är verkligen inget kontroversiellt 🙂

Vissa läkare har fått för sig att man riskerar näringsbrist genom att ersätta (oftast näringsfattiga+energirika) glutenprodukter med näringsrika glutenfria livsmedel… Vilket gör det tragiskt uppenbart att läkare inte jobbar med kost – inte ens som komplettering till sina läkemedel. Suck.

På samma sätt är det märkligt att länder med hög mejerikonsumtion har högre risk för benskörhet (och högre rekommenderat Ca-intag) än länder med låg mejerikonsumtion…

Jag hoppas att de i alla fall har sett till att du äter D-vitamin?
Titta gärna på överläkare Mats Humbles otroligt intressanta föreläsning här.

Hoppas att jag inte gjort dig mer förvirrad nu 😉
/ Åsa