Kommentarer på: Gör du medvetna val?

Av: Åsa

Åsa — Tue, 30 Apr 2019 14:05:30 +0000

Som svar på Marie Göransson. Hej Marie, tack själv, din kommentar gör mig jätteglad. Vilken smart släktning du har ! Jag hoppas att vatten- och vila-tipset fungerar lika bra för dig som för mig. Om du vill ha ännu mer kunskap (och medvetenhet) som "motmedel" mot sockerberoendet, så är det något våra Utmanare brukar prata sig varma om. / Åsa

Av: Åsa

Åsa — Tue, 30 Apr 2019 13:57:36 +0000

Som svar på Amanda. Hej Amanda, visst är det märkligt hur sockret ibland får diktera vår vardag (för att inte tala om våra helger..!). Det *är* svårt att bryta vanan, dels för att det är ett kemiskt beroende. Men faktiskt nästan mer för att vår omvärld inte vill ändra sig, och därmed inte stöttar den förändring vi som individer (försöker) driva. Dessutom saknar vi ofta både kunskap och medvetenhet kring hur manipulerade vi blir av matindustrin, mataffärer osv. Det är svårt att genomskåda på egen hand. Om du vill ha hjälp att få hållbara resultat genom att göra gradvisa förändringar så kolla in SmartaUtmaningen! Vi är jättestolta över hur stor skillnad det programmet gör för den som ger sig hän / Åsa

Av: Åsa

Åsa — Tue, 30 Apr 2019 13:46:26 +0000

Som svar på Eleonora. /Åsa

Av: Eleonora

Eleonora — Sun, 28 Apr 2019 13:14:25 +0000

Word!

Av: Amanda

Amanda — Sat, 27 Apr 2019 14:59:47 +0000

Tack för att du belyser detta.

Jag lider av ett starkt sockerberoende men har lyckats med sockerfria perioder då jag insett att det är en betydligt mycket sundare val. Under perioder då hormoner rusar runt i kroppen innan mens eller under graviditet faller jag tillbaka i sockerfällan igen. Jättesvårt att motstå.

Av: Marie Göransson

Marie Göransson — Sat, 27 Apr 2019 05:05:28 +0000

Hej och tack!
Jag har av hälsoskäl under flera år jobbat med att göra smartare val. En släkting som är näringsterapeut fick in mej på det spåret för jag mådde inte alls bra. Tog en massa prover på vårdcentralen men de hittade inget fel.
Magen pajade när jag åt något med mjölk eller mjöl. Proverna visade att jag visade lite förhöjda värden mot mjölkprotein men det var så lite så det inte borde ge symtom sa de. Min släkting sa då något ”Måste du ha en diagnos för att ändra på något som du efter att provat flera gånger känner att du mår dåligt av”.
Jag förstår vad din dotter menar. Maten ”ligger” bättre i magen. Vi äter kött ibland men både min man och jag känner oss piggare och mår bättre av vegetarisk mat. Humöret och orken har blivit bättre.
Sockret känner vi också av. Har verkligen blivit medveten om mitt beroende där och känner större förståelse för personer med andra typer av beroende. Jag erkänner mej som periodare. Jag klarar mej utan i flera veckor sen åker jag dit någon vecka då och då.
Ska verkligen prova ditt tips om att ta ett stort glas vatten och vila lite istället.