Beskrivning
Denna produkt ersätts av Holistic D3 från och med september 2020.
Samma höga kvalitet som tidigare, men nu löst i kallpressad kokosolja istället för olivolja.
Läs gärna mitt blogginlägg om D-vitamin, och titta på överläkare Mats Humbles viktiga föreläsning!
Varför just PurePharmas D-vitamin D3?
- Varje kapsel innehåller 2500 IU (62,5 µg); en bra underhållsdos under vinterhalvåret
- D3 är löst i kallpressat kokosolja och inkapslad i mörka kapslar. D-vitamin är fettlösligt; kokosoljan underlättar upptaget (för ännu bättre effekt: tag tillsammans med omega 3)
- D3 kommer från en naturlig källa
Rekommenderad dagsdos: 1-2 kapslar.
Jag tar 1 kapsel/dag från september till maj. Kapslarna är väldigt lätta att svälja – jag har provat andra sorter som knappt gått att få ned.
1 kapsel per dag är lagom
D3 innehåller 2500 IE, vilket enligt mig (och många andra) är en alldeles lagom underhållsdos för det svenska vinterhalvåret. Har du problem som tex vinter- eller vårdepressioner kan du ta 2 kapslar om dagen istället.
Hur mycket ska barnen ha?
Barn behöver lika mycket D-vitamin som vuxna, och den som vill hålla sig till Livsmedelsverkets rekommendationer kan ge sitt barn en kapsel var 6:e dag. Lös upp den i en smoothie så slinker den ned utan problem!
Eftersom D-vitamin lagras i kroppen går det utmärkt med en “boost-dos” då och då, istället för lite varje dag.
Fettlösligt vitamin – tas med olja!
Detta är så smart, tycker jag! Klart ett fettlösligt vitamin ska komma med oljan som ser till att vi kan ta upp vitaminet!
Kallpressad kokosolja, som i sig är både är nyttig och mycket hållbar, och packat i mörka kapslar som ger ett ytterligare skydd mot härskning. Klockrent!
Naturlig källa
Får producerar inte D-vitamin i skinnet (vilket männsikor gör) utan i pälsen. PurePharmas D3 görs av fårull – en härligt förnyelsebar källa 🙂
Vad säger Kostdoktorn?
Kostdoktorn rekommenderar PurePharmas D3 (“säkrast upptag, prisvärt”) som det bästa alternativet för vuxna.
Kapslar av gelatin
Den enda nackdelen jag hittar med den här produkten är att kapslarna är gjorda av gelatin. Men alla fördelarna övervägen den nackdelen, i alla fall enligt mig.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.