Vill du att jag kommer till din stad och föreläser?

Det gör jag gärna!

Om du ger mig tips på en bra föreläsningslokal som…

  • rymmer minst 70 personer, och
  • inte kostar skjortan (för det vill jag inte att biljetterna ska göra)

… så ska jag göra vad jag kan för att komma till er 😊

Vill du att jag kommer till ditt företag och föreläser?

Oftast kombinerar vi den typen av föreläsningar med kostrådgivning för företag och SmartaUtmaningen.

Kontakta mig för mer information!

Vill du veta när nästa föreläsning blir?

Alla föreläsningar visas i kalendern så snart datum är bestämt. Prenumerera på mitt nyhetsbrev så missar du inga chanser!


Exempel på föreläsningar


Vad är problemet med ”normal mat”?

Anti-inflammatorisk kost – de viktigaste knepen

Inflammationer är ett viktigt verktyg som ditt immunförsvar använder för att läka ut störningar i kroppen.
Men om de blir för många och för långvariga kan de leda till skador i kroppen och sjukdomstillstånd – många gånger helt i onödan.

Under den här föreläsningen med Åsa Jakobsson från SmartaMaten får du lära dig massor om vilken mat som orsakar onödiga inflammationer i din kropp – och vilken mat som är antiinflammatorisk.

Ur innehållet

  • Vad är problemet med maten vi äter?
  • Kryddorna och maten som ger hälsa
  • Fettsyror – måste man vara rädd för omega 6?
  • Finns det någon koppling mellan inflammatorisk kost och depression?

Föreläsningen tar drygt 2 timmar inklusive frågestund.


Hälsa och kost: vem ska man tro på – och varför?

[ladda ned pdf om föreläsningen Hälsa och kost: vem ska man tro på – och varför?]

Att kost och hälsa hör ihop är kanske ingen nyhet. Men det finns oändligt många bud om vilken metod som ger bästa resultat.

Så vem ska man tro på? Och varför?

Åsa Jakobsson från SmartaMaten.se tar under denna föreläsning med dig på en rundvandring bland hälsotrender och dogmer, och reder ut vad som är vad.

Ur innehållet:

  • LCHF? GI? 5:2? Paleo? Rawfood? Makrobiotiskt? Basiskt? Åsa reder ut begreppen och hjälper dig att vaska fram guldkornen – och att undvika fallgroparna.
  • Vegetarian, pesketarian, vegan eller inte? Vad finns det för fördelar respektive nackdelar med att inte äta kött? Vad säger vetenskapen egentligen?
  • Varning för vilseledande marknadsföring! Lär dig känna igen knepen som mat- och hälsoindustrin använder så att du kan göra bättre val.
  • Hur ska man hinna? Är det verkligen sant att det tar tid att laga och äta bra mat?
  • Måste det vara svårt att äta bra? Åsa ger sina bästa tips för att du ska lyckas göra maten i din vardag ännu bättre, för både dig själv och din familj.

Syftet med den här föreläsningen är att reda ut förvirringen kring de vanligaste begreppen när det gäller kost och hälsa. Mitt mål är att inspirera och ge konkreta tips som hjälper dig att äta ännu bättre till vardags.


Smal, frisk, lycklig och rik – med smart mat

Under denna föreläsning tar jag upp frågor som:

  • Vad är smart mat?
  • Blir man smal, frisk, lycklig och rik av smart mat?
  • Varför mår jag bra av att äta smart?
  • De viktigaste sakerna att ändra på
  • Var börjar jag?
  • Tips och råd
  • De vanligaste misstagen

Föreläsningen tar drygt 2 timmar inklusive frågestund.


Sagt om Åsas föreläsningar

Tack för ditt föredrag häromkvällen! Du besitter mkt kunskap i ämnet det står helt klart!
…Som du har jag sökt i många år efter ngt som funkar både för långsiktig hälsa och för min vikt, som envisas med att vara ca 10 kg för mkt. Kanske är jag hemma nu!
/ Ann-Sofi
Stort tack finaste Åsa för en härlig inspirationsföreläsning :)! Du är så duktig o kunnig! Att göra förvirrande begrepp lättbegripliga är du också jätteduktig på och det låter så enkelt när du förklarar :)!

Mamma var jättenöjd och äntligen kanske hon kan ta till sig lite mer av det jag brukar prata om – Basisk mat, hihi.

Föreläsning är verkligen din grej :)!!!

Stor kram till dig!!! //Eva

Hej Åsa!
Jag vill bara uttrycka ett stort tack för din föreläsning i tisdags.

Jag såg ditt inlägg på FB där du sa att du varit osäker på att åta dig föreläsningen då det var nytt för dig och jag vill bara säga att du var jätte bra, ärlig, inspirerande och jag gillade särskilt att du var personlig och berättade hur ni gjorde i er familj och med era barn. Det syntes att du fick mersmak 😀
/Jennifer