En broccoli innehåller hundratals näringsämnen.
Det är bara en av de 64 olika grönsaker som SmartaMatens medlemmar njuter av varje år.

Gör ett smart val och få ett enklare liv

Röda linsbiffar med citronmeliss, rostad blomkål och krispiga tillbehör

Smarta recept

På ett år får du recept för en livstid – naturligt fria från gluten, mjölkprotein, sojaprotein och laktos. Och socker!

grönsaksdisk

Färdiga inköpslistor

Spara tid! Matplaneringen är klar och du kan handla för hela veckan på en gång.

Tuvas blåbärspaj med citrontouch

Lyxiga bonusar

Var fjärde vecka (under tre år!) får du bonusrecept med smarta alternativ för de där speciella tillfällena.

Dessutom får du superfina välkomstbonusar!

Frågestunder bara för medlemmar

Ett par gånger om året håller vi frågestunder. Du ställer dina frågor via e-post och vi samlar alla svar i en video.

En sluten Facebook-grupp

Här hittar du likasinnade som du inspirera med dina tips och låta dig inspireras av. Tillsammans hjälper vi varandra att göra smartare val i vardagen.

Mer om recepten

SMART mat är

  • Säsongsanpassad
  • Miljömedveten
  • Allergivänlig och Antiinflammatorisk
  • Ren
  • Tillåtande

Under ditt första år får du total 104 recept: 8 nya recept var 4:e vecka så att du (och säsongerna) hinner med.

Under ytterligare två år får du uppdateringar på vardagsrecepten och inköpslistorna.

Massor av goda, smarta vardagsrätter

Mer om bonusarna

Du får fyra välkomstbonusar:

  • Mina smarta plattmackor samt receptsamlingarna
  • SmartaFrukostar
  • SmartaMellanmål
  • SmartaEfterrätter och annat gott

Dessutom får du, under sammanlagt tre år:

  • Ett nytt bonusrecept var fjärde vecka: läckra och smarta efterrätter, mellanmål, frukostar eller en riktig festrätt

Lyxiga bonusrecept var 4:e vecka

Köpvillkor och betalning

Här finns de fullständiga köpvillkoren (öppnas i nytt fönster).