mountainviewAlltså. Det här med nyårslöften. Vad är poängen, egentligen? Vi vet ju precis hur det slutar.

Efter en intensiv julvecka med avancerad överätning framför TV:n, toppat av en 5-rätters nyårsmiddag som gör att finkläderna sitter alldeles för obekvämt är det ju plätt-lätt att stånka fram ett löfte om att aldrig, aldrig, aldrig mera titta på sötsaker, grädde och alkohol. Eller ens mat.
Nä, andra bullar ska det bli. Och träning, såklart.

Vilket ger oss några dagar att kasta ut det gamla och etablera nya – sundare – vanor innan trettonhelgen kommer och vi faller in i våra gamla trygga vardagsrutiner igen. Och det nya året blir precis som det förra. Fast med ytterligare en årsring av pålagrat dåligt samvete.

Det är svårt att hålla våra löften är att vi fokuserar på frågan “Hur?”

Hur gör man för att gå ner i vikt?
Hur vet man vad som är bra mat eller träning.
Hur tar man reda på vad som inte är bra?

Frågan som bör ställas är “Varför?”

Varför vill du träna?
Varför vill du lägga om kosten?
Varför är det viktigt för dig med en förändring?

Varför?
Därför att dina svar på de frågorna är det som ger dig motivation och inspiration.
Och allt blir enklare när du är motiverad och inspirerad. Och roligare.

Det luriga är att inspiration är helt individuellt

Det finns inget rätt eller fel. Det som inspirerar mig kanske inte inspirerar dig. Och tvärtom.

Åsa och MickeDärför har Micke och jag tagit fram en workshop, där du har chansen att ägna en hel dag åt… dig.
Och hur du vill att din energi och hälsa ska se ut under 2017.

Under dagen guidar Micke så att du hittar din väg för ett 2017 med hälsa och energi.
Efter workshopen har du konkreta mål och en inspirerande personlig vision.
Och dessutom delar jag med mig av mina bästa tankar, tips och erfarenheter kring mat som ger energi och hälsa.

Introduktionspriset är lågt och ännu billigare blir det om du tar med en vän!
Och ja, antalet platser är mycket begränsat eftersom både jag och Micke vill kunna ge allt till dem som kommer.

Läs mer och anmäl dig här

Jag hoppas att vi ses den 1 februari!
/ Åsa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *