Vill du också ha bättre hälsa och mer energi?

Gör som 11.000+ andra redan har gjort.
Ladda ner smarta kostguiden gratis så får du också min smarta videoserie och nyhetsbrev som gör det enkelt att äta rätt!

Hej, och välkommen!

Eftersom du har hittat hit är du antagligen nyfiken på hur du kan äta bättre, förbättra din hälsa och få mer energi.

I min roll som kostrådgivare (och med min bakgrund som civilingenjör inom medicinsk teknik) har jag haft den stora förmånen att få sätta mig in i vad som är “rätt”; vilken mat det är som verkligen gynnar vår hälsa och hjälper till att balansera oss.

Resultatet av det arbetet är SmartaMaten – mitt sätt att hjälpa dig att äta bättre, leva bättre och må bäst!

Åsa Jakobsson

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Sagt av medlemmarna

mår redan prima

“Har följt din matsedel och dina tips nu i 10 dagar, mår redan prima. Tack!”
Karin

Tack för ett fantastiskt år

Tack för ett fantastiskt år, det har gjort susen i mitt och min sambos liv :)
Jessica

Vi älskar alla recepten!

Jag och min man har ätit din fantastiska mat nu i 6 månader och vi vill fortsätta.
Vi tycker din mat är fantastisk!! Vi älskar alla recepten :)
Tack!
Mycket kärlek till Dig från oss!
Wiveca

Du gör det enkelt att äta nyttigt och balanserat

Jag är så himla nöjd. Matlagningen tar lite längre tid, men resultatet känns så bra: gott, nyttigt och rätt. Du gör det enkelt att äta nyttigt och balanserat. Tack!
Frida

det känns fräscht!

Jag och min familj tycker att maten är supergod! Man mår verkligen bra av den och det känns fräscht! Tack!
Monica

 


S

Säsongsanpassad
Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

M

Miljömedveten
”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg.

A

Allergivänlig
Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

R

Ren
Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

T

Tillåtande
Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Hallon- och blåbärskaka

Och sockerfritt!
Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.

Varmt välkommen till SmartaMaten!

Åsa Jakobsson beskuren

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Hur coolt är inte detta? NOMINERAD TILL GULDÄPPLET 2013

”Åsa Jakobsson inspirerar sina läsare att äta hälsosamt
genom att dela med sig av sin kunskap om goda, nyttiga
och lättlagade vegetariska, glutenfria och basiska recept
på sin blogg och sajt smartamaten.se.”

Tidningen Hälsa

Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

SmartaMaten är balanserad mat till vardags. Inga konstigheter, inga märkliga tillsatser.
Bara bra råvaror i kombinationer som gör dig mätt och balanserar din kropp.
Du får näringsberäknade matsedlar för måndag till torsdag.
Recept som är lättlagade, välsmakande och enkla att följa.
Inköpslistor så att du alltid har det du behöver hemma.
Och dessutom maffiga bonusar, tex läckra och smarta efterrätter!