Vill du också ha bättre hälsa och mer energi?

Gör som 10.000+ andra redan har gjort.
Ladda ner smarta kostguiden och få ett inspirerande nyhetsbrev som gör det enkelt att äta rätt!

Hej, och välkommen!

Eftersom du har hittat hit är du antagligen nyfiken på hur du kan äta bättre, förbättra din hälsa och få mer energi.

I min roll som kostrådgivare (och med min bakgrund som civilingenjör inom medicinsk teknik) har jag haft den stora förmånen att få sätta mig in i vad som är “rätt”; vilken mat det är som verkligen gynnar vår hälsa och hjälper till att balansera oss.

Resultatet av det arbetet är SmartaMaten – mitt sätt att hjälpa dig att äta bättre, leva bättre och må bäst!

Åsa Jakobsson

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Sagt av medlemmarna

mycket piggare än på lääänge

Känner mig inte alls lika svullen i magen…och denna veckan har jag känt mig mycket piggare än på lääänge…vaknar en timme innan klockan på morgnarna, och det vet jag inte när sist skulle ha hänt! :-)
Sandra

jag är helt såld

Jag har nu prova smartaMaten i tre veckor och jag är helt såld. Till och med maken har märkt att han är piggare…
Åsa

 

väldigt smarriga!

Jag är supernöjd!!! Tycker verkligen att recepten är bra, enkla att följa och väldigt smarriga!
Marie

jag har fått den hjälp som jag behövde

“Med dina recept så har jag fått den hjälp som jag behövde, och det tackar jag hjärtligt för!”
Ewa

Trots att jag är höggravid så har jag aldrig mått bättre

Trots att jag är höggravid så har jag aldrig mått bättre. Tack för dina härliga recept!
Jag har haft problem med magen ända sedan jag väntade vårt första barn men nu när jag äter den här maten går det utan problem. Det känns inte längre lika tungt att behöva vara gravid och föda på sommaren.. :)
Olivia

S

Säsongsanpassad
Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

M

Miljömedveten
”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg.

A

Allergivänlig
Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

R

Ren
Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

T

Tillåtande
Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Hallon- och blåbärskaka

Och sockerfritt!
Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.

Åsas tankar (blogg)

SmartaMaten i media

#SmartaMaten

Från Instagram 

Varmt välkommen till SmartaMaten!

Åsa Jakobsson beskuren

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Hur coolt är inte detta? NOMINERAD TILL GULDÄPPLET 2013

”Åsa Jakobsson inspirerar sina läsare att äta hälsosamt
genom att dela med sig av sin kunskap om goda, nyttiga
och lättlagade vegetariska, glutenfria och basiska recept
på sin blogg och sajt smartamaten.se.”

Tidningen Hälsa

Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

SmartaMaten är balanserad mat till vardags. Inga konstigheter, inga märkliga tillsatser.
Bara bra råvaror i kombinationer som gör dig mätt och balanserar din kropp.
Du får näringsberäknade matsedlar för måndag till torsdag.
Recept som är lättlagade, välsmakande och enkla att följa.
Inköpslistor så att du alltid har det du behöver hemma.
Och dessutom maffiga bonusar, tex läckra och smarta efterrätter!