Vill du också ha bättre hälsa och mer energi?

Gör som 11.000+ andra redan har gjort.
Ladda ner smarta kostguiden gratis så får du också min smarta videoserie och nyhetsbrev som gör det enkelt att äta rätt!

- Just nu finns det 11,212 smarta människor! -

Hej, och välkommen!

Här hittar du:

nojd-kund

Åsa Jakobsson

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med inrikting på medicinsk teknik.
Och totalt insnöad på supergod mat som både är snäll mot oss och vår miljö.
En riktig kostnörd, till din tjänst!

Sagt av medlemmarna

Supersmakliga maträtter

Supersmakliga maträtter, dessutom lätta och laga. Giller verkligen att det är säsongsvaror samt att det altid är varor som finns i mataffären. Jag är helt enkelt övertygad om att vegetarisk mat är framtidens hälsokälla. Vi njuter iaf alla SmartaMaten-recepten. Tack för alla fina recept.
Maria Isabelle

Jag mår nämligen mycket bra av att äta SmartaMaten!

Har kämpat lite i motvind i min familj, men nu får de laga egen mat om de inte äter det som serveras. Jag mår nämligen mycket bra av att äta SmartaMaten.
Ingrid

Tack

Tack för alla HÄRLIGA RECEPT OCH GODA TANKAR
Ann

Jag har chrons! Jag har inte behövt medicinera!

Jag har nu följt dina underbara recept och levt med basisk kost i 9 dagar! Jag har inte behövt medicinera eller haft det jobbigt med magen :) Jag har chrons! Jag måste tacka dig för att du hjälpt mig att ändra mitt liv :)
Johanna

Efter 2 veckor med dina basiska recept var jag helt frisk!

Jag blev sjuk igen för ungefär 1 år sedan och efter många läkarbesök fick jag till slut rådet att “lära mig leva med det”, då hade jag varit sjuk i 8mån. Blev då så oerhört lycklig när jag hittade smartamaten.se på nätet. Efter 2 veckor med dina basiska recept var jag helt frisk! Jag är född med en mängd olika allergier och eksem och måste ta hand om min kropp för att hålla mig frisk utan mediciner. Tack för att du ger mig verktygen! :) (läs mer)
Rebecca


S

Säsongsanpassad
Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

M

Miljömedveten
”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg.

A

Allergivänlig
Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

R

Ren
Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

T

Tillåtande
Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Hallon- och blåbärskaka

Och sockerfritt!
Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.

Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept, “utportionerade” under året så att det blir lätt att hinna laga alla
  • Veckovisa inköpslistor till recepten – matplaneringen är klar så du sparar massor av tid
  • Två års fria uppdateringar av recepten och inköpslistorna
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen
  • Möjlighet att ställa frågor till våra Frågestunder för medlemmar

Varmt välkommen till SmartaMaten!

Åsa Jakobsson beskuren

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Hur coolt är inte detta? NOMINERAD TILL GULDÄPPLET 2013

”Åsa Jakobsson inspirerar sina läsare att äta hälsosamt
genom att dela med sig av sin kunskap om goda, nyttiga
och lättlagade vegetariska, glutenfria och basiska recept
på sin blogg och sajt smartamaten.se.”

Tidningen Hälsa