Vill du också ha bättre hälsa och mer energi?

Gör som 11.000+ andra redan har gjort.
Ladda ner smarta kostguiden gratis så får du också min smarta videoserie och nyhetsbrev som gör det enkelt att äta rätt!

- Just nu finns det 11,344 riktigt smarta människor! -

Hej, och välkommen!

Här hittar du:

nojd-kund

Åsa Jakobsson

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Dessutom civ.ing. med inrikting på medicinsk teknik.
Och totalt insnöad på supergod mat som både är snäll mot oss och vår miljö.
En riktig kostnörd, till din tjänst!

Sagt av medlemmarna

Är mycket tacksam för SmartaMaten

Är mycket tacksam för SmartaMaten. Är i starten, varit på villovägar jul-nyår, men på det igen. Är förundrad att maten kan spela sådan stor roll för vårt välbefinnande som det gör! Det är en otrolig skillnad på hur jag mår – både kropp och själ – beroende på vad jag äter, och jag märker detta snabbt!
Corinna

mycket piggare än på lääänge

Känner mig inte alls lika svullen i magen…och denna veckan har jag känt mig mycket piggare än på lääänge…vaknar en timme innan klockan på morgnarna, och det vet jag inte när sist skulle ha hänt! :-)
Sandra

Nu ser de framåt mot varje måltid med förväntan

Allt jag lagat, och det är nästan alla dina hittills översända recept, har varit uppskattat av min familj och mig själv. Jag själv har alltid ätit mest grönsaker men mina två karlar har inte varit så där förtjusta i nyttigheter. Nu ser de framåt mot varje måltid med förväntan.
Stina

hållit mig frisk i nio månader nu

Genom att börja äta smartare har jag blivit fri från mina magproblem och jag har hållit mig frisk i nio månader nu. Helt fantastiskt!
Berit

 

Mitt blodtryck är lägre nu!

Jag vill gärna nämna att mitt blodtryck var så pass lågt vid kontrollen att min läkare frågade om jag ändrat något i min kost! Han tyckte att jag skulle prova ett par veckor utan blodtrycksmedicin och därefter kontrollera trycket igen. Så nu hoppas jag att jag kan kasta den medicinen också.
Christa


S

Säsongsanpassad
Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

M

Miljömedveten
”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg.

A

Allergivänlig
Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

R

Ren
Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

T

Tillåtande
Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Hallon- och blåbärskaka

Och sockerfritt!
Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.

Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

Som medlem får du

  • 104 säsongsanpassade recept, “utportionerade” under året så att det blir lätt att hinna laga alla
  • Veckovisa inköpslistor till recepten – matplaneringen är klar så du sparar massor av tid
  • Två års fria uppdateringar av recepten och inköpslistorna
  • Välkomstbonusar: mina smarta plattmackor, samt receptsamlingarna SmartaEfterrätter och annat gott, SmartaFrukostar och SmartaMellanmål
  • En ny hälsosmart och lyxig bonus var 4:e vecka – raw och tillagade desserter, mellanmål, bröd, pajer och ibland en hel festmeny
  • En sluten Facebook-grupp där medlemmarna kan inspirera, inspireras och hjälpa varandra att göra smartare val i vardagen
  • Möjlighet att ställa frågor till våra Frågestunder för medlemmar

Varmt välkommen till SmartaMaten!

Åsa Jakobsson beskuren

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Hur coolt är inte detta? NOMINERAD TILL GULDÄPPLET 2013

”Åsa Jakobsson inspirerar sina läsare att äta hälsosamt
genom att dela med sig av sin kunskap om goda, nyttiga
och lättlagade vegetariska, glutenfria och basiska recept
på sin blogg och sajt smartamaten.se.”

Tidningen Hälsa