Vill du också ha bättre hälsa och mer energi?

Gör som 11.000+ andra redan har gjort.
Ladda ner smarta kostguiden gratis så får du också min smarta videoserie och nyhetsbrev som gör det enkelt att äta rätt!

Hej, och välkommen!

Eftersom du har hittat hit är du antagligen nyfiken på hur du kan äta bättre, förbättra din hälsa och få mer energi.

I min roll som kostrådgivare (och med min bakgrund som civilingenjör inom medicinsk teknik) har jag haft den stora förmånen att få sätta mig in i vad som är “rätt”; vilken mat det är som verkligen gynnar vår hälsa och hjälper till att balansera oss.

Resultatet av det arbetet är SmartaMaten – mitt sätt att hjälpa dig att äta bättre, leva bättre och må bäst!

Åsa Jakobsson

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Sagt av medlemmarna

mår SÅ MYCKET BÄTTRE

Jag är väldigt nöjd med mitt nya liv, mår SÅ MYCKET BÄTTRE.
… Mitt ph är nu för tillfället ok. Min halsbränna nästan obefintlig.
… Jag är glad att jag hittat Dig o din sajt.
Lilian

 

Ser fram emot ett nytt år med dina recept!

Ser fram emot ett nytt år med dina recept! Det är alltid gott och hela familjen är mycket positiva, vi har absolut börjat äta nyttigare med din hjälp. Vi är också mycket imponerade över din kreativitet och överraskas ständigt av hur mycket gott det går att göra av råvarorna. :)
Tack!
Karin

Jag är så glad

Jag är så glad att jag gick med i SmartaMaten! Dina matrecept är genomtänkta och goda. Jag gjorde energibollarna förra veckan, jättegoda. Nu i helgen kalasade vi på rawfood tårtan, oh vad jätte god!
Rose-Marie

Jag har hittat exakt det som passar för min kropp och mage

Ett stort tack för allt du gjort för mig och min hälsa. SmartaMaten har gett mig precis det min kropp behöver, jag har hittat exakt det som passar för min kropp och mage.
Stort tack för ditt engagemang och goda recept!!
Carina

jag har nästan inga symptom kvar!

Jag blev mest inspirerad eftersom många fall av allergier försvinner av denna kost och jag fick dödsstöten i vintras att jag var katt, hund och hästallergiker. Jag har två katter och hund och häst florerar i mitt liv också. Men vet du, jag har nästan inga symptom kvar! Det är ju helt galet! :)
Jannica

 

S

Säsongsanpassad
Bättre kvalitet och pris, mer smak – och massor av variation.

M

Miljömedveten
”Plant slant”, dvs mest vegetariskt, ibland fisk och ägg.

A

Allergivänlig
Fri från gluten, mejeriprodukter och soja. Och laktos förstås.

R

Ren
Fri från halvfabrikat och onödiga tillsatser. Clean eating på svenska!

T

Tillåtande
Balansera vardag och fest så blir livet både lättare och godare.

Hallon- och blåbärskaka

Och sockerfritt!
Frukt, bär och honung sötar bonusrecepten. Aldrig raffinerat socker.

Varmt välkommen till SmartaMaten!

Åsa Jakobsson beskuren

Åsa Jakobsson
Kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten

Hur coolt är inte detta? NOMINERAD TILL GULDÄPPLET 2013

”Åsa Jakobsson inspirerar sina läsare att äta hälsosamt
genom att dela med sig av sin kunskap om goda, nyttiga
och lättlagade vegetariska, glutenfria och basiska recept
på sin blogg och sajt smartamaten.se.”

Tidningen Hälsa

Vill du ha hjälp att äta riktigt, riktigt bra?

SmartaMaten är balanserad mat till vardags. Inga konstigheter, inga märkliga tillsatser.
Bara bra råvaror i kombinationer som gör dig mätt och balanserar din kropp.
Du får näringsberäknade matsedlar för måndag till torsdag.
Recept som är lättlagade, välsmakande och enkla att följa.
Inköpslistor så att du alltid har det du behöver hemma.
Och dessutom maffiga bonusar, tex läckra och smarta efterrätter!